Wat als de oorzaak van je klachten zich bevindt op een plek waar niemand kijkt? Yvette Bot had 34 jaar lang last van slaapaanvallen. Vanaf haar tiende viel ze onverwachts in slaap en leefde ze met klachten waar jarenlang geen duidelijke oorzaak voor werd gevonden. Onderzoeken volgden elkaar op, diagnoses werden gesteld en verschillende behandelingen geprobeerd. Toch bleef de echte oorzaak verborgen. Tot een onverwachte ontdekking alles in haar leven veranderde. In deze aflevering van Hoorbaar Zichtbaar vertelt Yvette voor het eerst in een podcast haar persoonlijke verhaal. Een verhaal over doorzetten, niet opgeven en een zoektocht van tientallen jaren naar antwoorden. We spreken over de invloed van het gebit op lichamelijke klachten, waarom een dode tand soms jarenlang ongemerkt problemen kan veroorzaken en hoe bepaalde klachten mogelijk hun oorsprong hebben op een plek waar veel mensen nooit aan denken. Daarnaast vertelt Yvette over haar samenwerking met haar man Richard, waarmee zij mensen begeleiden bij lichamelijke klachten en herstel. Ook bespreken we bewustwording, gezondheid, het zenuwstelsel en waarom het soms nodig is om verder te kijken dan de standaard verklaringen. Deze aflevering is geen medisch advies, maar een persoonlijk verhaal dat uitnodigt om met een open blik naar gezondheid en klachten te kijken. In deze aflevering van Hoorbaar Zichtbaar hoor je het bijzondere verhaal van Yvette Bot over 34 jaar slaapaanvallen, de invloed van het gebit op het lichaam en de zoektocht naar de oorzaak van klachten. Connect met Yvette Bothttps://www.instagram.com/oase.healthyr/ https://www.facebook.com/people/Oase-Healthyr-GmbH/ https://oasehealthyr.com/ Voor samenwerkingen mail naar: [email protected] Connect met Wouter Zuidewind https://www.instagram.com/wouterzuidewind/ https://www.linkedin.com/in/wouter-zuidewind https://www.tiktok.com/@hoorbaarzichtbaar Website Wouter Zuidewind: https://www.wouterzuidewind.nl/ Hoofstukken: 00:00:00 Intro | Met de camper uit Zwitserland 00:00:35 Missie: De invloed gebitsproblemen op lichamelijke klachten 00:01:58 Wie is Yvette Bot en haar ontmoeting met Richard 00:04:07 Extreme slaapaanvallen vanaf haar jeugd 00:09:41 Jarenlange zoektocht naar de oorzaak van haar klachten 00:11:10 Verkeerde diagnose: depressie terwijl de oorzaak elders lag 00:14:45 CPAP-apparaat, een hulpmiddel bij slaapapneu 00:18:45 Wanneer je hersenen slapen maar je gehoor wakker blijft 00:20:29 Een pilletje voor een nieuw leven: van hoop naar suïcidale gedachten 00:24:15 Neuspijn leidde naar een verrassende ontdekking in het gebit 00:27:30 De connectie tussen tanden, kiezen en lichamelijke klachten 00:29:48 Dode tanden, ontstekingen en chronische gezondheidsproblemen 00:32:10 Het verwijderen van dode tanden bracht nieuw leven 00:38:49 Bewustwording: Veel lichamelijke klachten beginnen in de mond? 00:41:35 Het zenuwstelsel in balans brengen via het kwantumveld 00:49:46 Toevallige ontmoeting en gesprek over MS op Maximum Potential 00:51:08 Voor het eerst het volledige verhaal van Yvette in een podcast 00:51:58 Online zichtbaarheid en afsluiting

Wat als stress niet het probleem is, maar een signaal dat je te lang over je eigen grenzen bent gegaan? Petra Stiemer helpt mensen met stressregulatie en prikkelverwerking. In deze aflevering van Hoorbaar Zichtbaar gaat ze met Wouter Zuidewind in gesprek over een onderwerp waar steeds meer mensen mee worstelen: continu "aan" staan. Veel mensen herkennen gedachten als: - Ik sta altijd aan. - Ik gun mezelf geen rust. - Ik wil later geen spijt hebben van hoe ik mijn leven heb geleefd. Maar hoe doorbreek je die patronen? En wat gebeurt er als je lichaam uiteindelijk aan de noodrem trekt? Petra deelt openhartig haar eigen verhaal over chronische stress, hoe haar lichaam signalen begon af te geven en waarom stress niet alleen iets negatiefs is. We bespreken het verschil tussen gezonde en ongezonde stress, de invloed van dankbaarheid op je brein, waarom rust veel meer is dan even niets doen en hoe je beter leert luisteren naar wat je lichaam je probeert te vertellen. Daarnaast gaat het gesprek over hoogsensitiviteit, de prestatiedruk van deze tijd, de overtuiging dat druk zijn gelijkstaat aan succes en de vraag die voor veel mensen herkenbaar is: leef ik eigenlijk wel het leven dat ik echt wil leven? In deze aflevering van Hoorbaar Zichtbaar hoor je het persoonlijke verhaal en de inzichten van Petra Stiemer over stressregulatie, prikkelverwerking, bewust leven, zelfkennis, energie, herstel en het vinden van meer rust in een wereld die nooit lijkt stil te staan. Bron Petra Stiemer https://www.petrastiemer.com/ https://www.instagram.com/petrastiemer/ https://www.facebook.com/petra.stiemer/ https://www.linkedin.com/in/petra-stiemer Connect op Social Media https://www.instagram.com/wouterzuidewind/ https://www.linkedin.com/in/wouter-zuidewind https://www.tiktok.com/@hoorbaarzichtbaar https://www.facebook.com/wouter.zuidewind Voor samenwerkingen mail naar: [email protected] Website Wouter Zuidewind https://www.wouterzuidewind.nl/ Hoofdstukken: 00:00:00 Autorit zonder stress | Intro 00:00:35 Missie: Straks op je sterfbed denken, had ik maar... 00:01:10 Waarom wachten zoveel mensen met doen wat ze echt willen? 00:03:43 Zonder stress kunnen we niet leven 00:05:05 Positieve stress vs. chronische stress 00:08:32 Waarom we continu "aan" staan 00:10:55 Rust nemen of echt herstellen? 00:14:11 Dankbaarheid en het brein: waarom je focus alles bepaalt 00:16:31 Op vakantie ben ik altijd in het nu 00:19:06 De kernkracht in balans methode: Lichaam, Psyche, Emotie, Gevoel, Intuïtie, Ego 00:22:26 Mijn lichaam viel uit door chronische stress 00:32:09 Druk zijn is geen succes 00:35:25 Waarom trots zijn op jezelf zo moeilijk is 00:41:45 Dit zijn de meest voorkomende stressklachten bij ondernemers 00:42:59 Waarom goede ideeën ontstaan als je even niets doet 00:46:35 Leven in een klooster: wat leer je van totale rust? 00:50:32 Meer bewustzijn, minder stress00:52:38 Welke stap kun je vandaag zetten tegen stress? 00:53:41 Tussen 3 en 5 uur wakker? Dit kan de oorzaak zijn 00:56:28 Hoogsensitiviteit en stress: een lastige combinatie 00:59:05 Stress in het verkeer 01:01:16 Komt alles met een reden op je pad? 01:04:13 Leeft Petra haar missie? 01:06:16 Waarom zelfkennis alles verandert 01:08:23 Waar vind je Petra online? 01:09:07 Hoe vond Petra het om gast te zijn in Hoorbaar Zichtbaar? 01:09:42 Afsluiting

Lisa Pouw begon al op haar 16e met ondernemen en groeide uit tot personal branding expert. Achter haar ambitie en zichtbaarheid schuilde echter ook een strijd met perfectionisme, terwijl niemand zag wat er zich vanbinnen afspeelde. In deze aflevering van Hoorbaar Zichtbaar vertelt Lisa openhartig hoe perfectionisme haar in de weg zat, waarom zelfanalyse haar leven veranderde en hoe ze anderen nu helpt zichtbaar te worden op een manier die echt past. Daarnaast spreekt Lisa uitgebreid over haar diagnose epilepsie. Lange tijd wist ze dit tijdens haar werk verborgen te houden en zagen mensen aan de buitenkant niet wat er speelde. We praten over controle, kwetsbaarheid, identiteit en de druk om altijd sterk over te komen. In deze aflevering hoor je het persoonlijke verhaal van Lisa Pouw over zichtbaarheid, ondernemen, perfectionisme en leven met epilepsie. Connect met Lisa Pouw https://www.instagram.com/lisapouw.nl/ https://nl.linkedin.com/in/lisapouw Website Lisa Pouw https://lisapouw.nl/ Voor samenwerkingen mail naar: [email protected] Connect op Social Media https://www.instagram.com/wouterzuidewind/ https://www.linkedin.com/in/wouter-zuidewind-b51450155/ https://www.tiktok.com/@hoorbaarzichtbaar Website Wouter Zuidewind: https://www.wouterzuidewind.nl/

Wat als je leven compleet verandert terwijl je nog maar begin 20 bent? Sharon Eykenduyn leeft met MS (Multiple Sclerose), een chronische ziekte die haar dagelijks uitdaagt. Toch weigert ze zich daardoor te laten definiëren. Ze heeft MS, maar ze is het niet. Sharon vertelt hoe het voelde om op jonge leeftijd de diagnose MS te krijgen, wat Multiple Sclerose betekent in haar dagelijks leven, welke impact het heeft op haar relatie en omgeving, hoe ze ondanks alles mentaal sterk en positief blijft en waarom ze er nu bewust voor kiest om haar verhaal naar buiten te brengen. Met de MS Collecteweek van 25 t/m 30 mei 2026 in aantocht is dit bovendien een extra relevant moment om stil te staan bij deze ziekte. Ook bouwt Sharon aan haar platform MS Onzichtbaar Sterk, waarin ze anderen wil laten zien dat kracht vaak zit in wat je niet ziet. In deze bijzondere aflevering van Hoorbaar Zichtbaar hoor je voor het eerst het persoonlijke verhaal van Sharon Eykenduyn. Normaal werkt ze achter de schermen mee aan de podcast van haar partner Wouter Zuidewind, maar dit keer zit ze zelf voor de microfoon. Bron Sharon Eykenduyn | MS Onzichtbaar Sterk https://www.instagram.com/ms_onzichtbaar_sterk/Connect op Social Media https://www.instagram.com/wouterzuidewind/ https://www.linkedin.com/in/wouter-zuidewind https://www.tiktok.com/@hoorbaarzichtbaar https://www.facebook.com/wouter.zuidewindVoor samenwerkingen mail naar: [email protected] Hoorbaar Zichtbaar op Spotify https://open.spotify.com/show/4B9JxpcWJf6DKRVWH8hUtO?si=KDBsqYpLQheGDNVklWgnWA&nd=1 Website Wouter Zuidewind https://www.wouterzuidewind.nl/

Spiritueel coach en familieopsteller Sonja Elferink is in deze aflevering van Hoorbaar Zichtbaar te gast en gaat met Wouter Zuidewind in gesprek over familieopstellingen. Sonja deelt hoe deze methode werkt, waarom het haar zo raakt en hoe het onbewuste patronen en dynamieken binnen familiesystemen zichtbaar maakt. Ook komt de weerstand die mensen soms ervaren aan bod, evenals hoe overlevingsmechanismen al vroeg in het leven ontstaan. We bespreken verder thema’s als loyaliteit, bewustzijn en de invloed van je jeugd op je volwassen leven. Sonja legt uit hoe overtuigingen zich vormen en hoe bepaalde methodes kunnen helpen om beperkende gedachten te onderzoeken. Daarbij wordt ook het verschil tussen egoïsme en zelfliefde verkend. Het herkennen van je eigen gedrag, het durven toelaten van kwetsbaarheid en het loslaten van oude identiteiten staan centraal. Sonja nodigt uit om niet langer te blijven “accepteren”, maar echt aan te nemen wat er is. Bron Sonja Elferink https://www.spiritueelcoach.nl/ https://www.instagram.com/sonjaelferink/ https://www.facebook.com/spiritueelcoach https://www.linkedin.com/in/sonja-elferink https://www.tiktok.com/@sonja.elferink https://www.youtube.com/@UCuLjOBSTBpjERd2Rrqdt19A Connect op Social Media https://www.instagram.com/wouterzuidewind/ https://www.linkedin.com/in/wouter-zuidewind https://www.tiktok.com/@hoorbaarzichtbaar https://www.facebook.com/wouter.zuidewind Voor samenwerkingen mail naar: [email protected] Website Wouter Zuidewind https://www.wouterzuidewind.nl/ Luister naar meer afleveringen van Hoorbaar Zichtbaar https://open.spotify.com/show/4B9JxpcWJf6DKRVWH8hUtO?si=KDBsqYpLQheGDNVklWgnWA&nd=1

In deze aflevering van Hoorbaar Zichtbaar gaat Wouter Zuidewind in gesprek met Angelique Houtveen. Angelique had de moed om haar vaste pad los te laten en te kiezen voor het onbekende. Na jaren als radio-dj bij Sublime en 3FM, met deelname aan Het Glazen Huis, besloot ze haar baan op te zeggen om opnieuw te ontdekken wat haar echt drijft. Wat volgt is een open en inspirerend gesprek over loslaten, vertrouwen en het durven volgen van je gevoel. Angelique deelt hoe ze ruimte maakte voor nieuwe vormen van creativiteit en expressie, van presenteren en songwriting tot het geven van workshops en haar reis in persoonlijke ontwikkeling.We praten onder andere over: • Het lef om zekerheid los te laten en je eigen pad te kiezen • Luisteren naar je intuïtie in plaats van externe verwachtingen • Creativiteit als kompas in je leven en werk • De zoektocht naar vervulling en betekenis • Hoe je jezelf opnieuw kunt uitvinden, op jouw voorwaarden Deze aflevering is voor iedereen die voelt dat er meer in zit, maar nog niet precies weet hoe dat eruitziet. Voor wie verlangt naar vrijheid, creativiteit en leven vanuit gevoel in plaats van moeten. Ben jij klaar om los te laten wat niet meer past en te ontdekken wat wel klopt? Dan is dit een gesprek dat je in beweging zet.Instagram Angelique Houtveen https://www.instagram.com/thisisangeliqueLinkedIn Angelique Houtveenhttps://www.linkedin.com/in/angeliquehoutveen/ Website Angelique Houtveen https://www.thisisangelique.com/Podcast Angelique's Voice Noteshttps://open.spotify.com/show/2xUDbPVkGUNR2Rj508jcE5?si=8b3ecdfc429a4c01&nd=1&dlsi=a722d6ed81bc432bPodcast Affirmaties met Beatshttps://open.spotify.com/show/6Q2WfyS0nN8HLYxVcIHBIs?si=4516636ed5454dcc&nd=1&dlsi=c6a658ef960b49bdConnect op Social Media https://www.instagram.com/wouterzuidewind/ https://www.linkedin.com/in/wouter-zuidewind https://www.tiktok.com/@hoorbaarzichtbaar https://www.facebook.com/wouter.zuidewind Voor samenwerkingen mail naar: [email protected] Website Wouter Zuidewind https://www.wouterzuidewind.nl/ Luister naar meer afleveringen van Hoorbaar Zichtbaar https://open.spotify.com/show/4B9JxpcWJf6DKRVWH8hUtO?si=KDBsqYpLQheGDNVklWgnWA&nd=1

In deze van Hoorbaar Zichtbaar duiken we opnieuw in gesprek met Sharon De Lange, de kracht achter De Gewoonte Coach. Waar we in het eerste deel de basis van gewoonteverandering verkenden, gaan we in deze aflevering een laag dieper: de psychologie achter de gewoontes die je dagelijks (onbewust) uitvoert. Waarom doen we wat we doen, zelfs als we weten dat het ons niet helpt? En hoe doorbreek je die automatische patronen écht? Sharon neemt je mee in de onderliggende mechanismen van gedrag: van triggers en beloningssystemen tot identiteit en mindset. Je ontdekt waarom kennis en wilskracht vaak niet genoeg is, hoe je brein gewoontes opslaat en vooral hoe je deze kennis in jouw voordeel kunt gebruiken. We praten onder andere over:• De psychologische basis van hardnekkige gewoontes• Waarom motivatie tijdelijk is (en wat wél werkt)• Hoe je gedrag verandert door je identiteit te veranderen• De rol van bewustzijn in duurzame verandering• Praktische strategieën om patronen blijvend te doorbrekenDeze aflevering is voor iedereen die niet alleen zijn gewoontes wil aanpassen, maar ze écht wil begrijpen en transformeren op een dieper niveau. Wil je stoppen met terugvallen in oude patronen en bouwen aan blijvende verandering? Dan is dit gesprek er eentje die je niet wilt missen. Instagram De Gewoonte Coach https://www.instagram.com/degewoontecoach/ Website De Gewoonte Coach https://www.degewoontecoach.nl/ Connect op Social Media https://www.instagram.com/wouterzuidewind/ https://www.linkedin.com/in/wouter-zuidewind https://www.tiktok.com/@hoorbaarzichtbaar https://www.facebook.com/wouter.zuidewind Voor samenwerkingen mail naar: [email protected] Website Wouter Zuidewind https://www.wouterzuidewind.nl/ Luister naar meer afleveringen van Hoorbaar Zichtbaar https://open.spotify.com/show/4B9JxpcWJf6DKRVWH8hUtO?si=KDBsqYpLQheGDNVklWgnWA&nd=1

In deze aflevering van Hoorbaar Zichtbaar worden de rollen omgedraaid. Wouter Zuidewind zit niet als host, maar als gast in de stoel. Semihanur Turgut neemt de vragen over en gaat met hem in gesprek over het verhaal achter deze podcast. Waarom is Hoorbaar Zichtbaar ontstaan? Wat drijft Wouter om deze gesprekken te voeren? En wat gebeurt er als degene die normaal luistert, nu zelf zijn verhaal moet delen?Ook duiken ze in zijn verleden in de radio. Waar begon die liefde? En waarom voelde hij zich daar soms juist níet zichzelf? Deze aflevering is persoonlijker dan ooit. Over kwetsbaarheid, eerlijkheid en wat er nodig is om jezelf echt te laten zien. Ook als dat spannend is. Je hoort: – Het verhaal achter Hoorbaar Zichtbaar (de podcast) – Waarom Wouter anderen een stem wil geven – De impact van zijn tijd op de radio – Wat er verandert als je zelf de vragen moet beantwoorden Deze aflevering is voor jou als je: – benieuwd bent naar het verhaal achter de podcast – voelt dat je iets te vertellen hebt – gelooft dat echte gesprekken beginnen bij jezelfConnect op Social Media https://www.instagram.com/wouterzuidewind/ https://www.linkedin.com/in/wouter-zuidewind https://www.tiktok.com/@hoorbaarzichtbaar https://www.facebook.com/wouter.zuidewind Voor samenwerkingen mail naar: [email protected] Website Wouter Zuidewind https://www.wouterzuidewind.nl/ Luister naar meer afleveringen van Hoorbaar Zichtbaar https://open.spotify.com/show/4B9JxpcWJf6DKRVWH8hUtO?si=KDBsqYpLQheGDNVklWgnWA&nd=1

In deze aflevering van Hoorbaar Zichtbaar gaat Wouter Zuidewind in gesprek met Isabelle de Roos, personal trainer en oprichter van Fit By Ies. Vanuit een bijzonder decor, een fort in Werelderfgoed De Beemster, helpt Isabelle mensen niet alleen fysiek sterker te worden, maar ook mentaal te groeien.Isabelle begon al op jonge leeftijd met ondernemen. Gedreven door haar jeugd en het opgroeien in een gebroken gezin ontwikkelde ze een sterke motivatie om iets van haar leven te maken en anderen te helpen hetzelfde te doen. Die persoonlijke ervaringen vormen vandaag de basis van haar aanpak als coach.Voor Isabelle draait trainen om veel meer dan alleen sporten. Tijdens haar lessen is er ook aandacht voor het mentale stuk: hoe gaat het écht met iemand, waar loopt iemand tegenaan en wat is er nodig om weer stappen vooruit te zetten? Vooral vrouwen weten haar te vinden, en zij ziet dagelijks hoe sport kan bijdragen aan enorme fysieke en mentale transformaties.In het gesprek deelt Isabelle haar ondernemersverhaal in combinatie met een gezin, haar visie op coaching en praktische tips om sporten wél vol te houden. Hoe maak je van bewegen het leukste moment van je dag? En hoe zorg je ervoor dat je niet alleen sterker wordt in je lichaam, maar ook in je mindset?Bij Hoorbaar Zichtbaar draait het om echt horen en echt gezien worden. In deze aflevering hebben we het over doorzettingsvermogen, persoonlijke groei en de kracht van investeren in jezelf.Een inspirerend gesprek vol herkenning, motivatie en praktische inzichten voor iedereen die positiever en sterker in het leven wil staan.Instagram Fit By Ies https://www.instagram.com/fitbyiess/Website Fit By Ieshttps://fitbyies.nl/Connect op Social Media https://www.instagram.com/wouterzuidewind/ https://www.linkedin.com/in/wouter-zuidewind https://www.tiktok.com/@hoorbaarzichtbaar https://www.facebook.com/wouter.zuidewind Voor samenwerkingen mail naar: [email protected] Website Wouter Zuidewind https://www.wouterzuidewind.nl/ Luister naar meer afleveringen van Hoorbaar Zichtbaar https://open.spotify.com/show/4B9JxpcWJf6DKRVWH8hUtO?si=KDBsqYpLQheGDNVklWgnWA&nd=1

Wat zegt jouw kleding over jou? En wat gebeurt er als je je écht goed voelt in wat je draagt?In deze aflevering van Hoorbaar Zichtbaar gaat Wouter Zuidewind in gesprek met Semihanur Turgut. Zij helpt vrouwen om met de juiste kledingkeuzes meer zelfvertrouwen uit te stralen. Daarnaast richtte zij begin 2026 haar eigen kledingmerk Go Rise Wear op, vanuit de missie om vrouwen te laten opstaan in hun kracht.We praten over hoe kleding invloed heeft op je zelfbeeld, waarom zoveel vrouwen zichzelf wegcijferen, en hoe bewuste keuzes in stijl kunnen bijdragen aan persoonlijke groei. Ook deelt Semihanur haar ondernemersverhaal: van idee naar merk, en de drive om iets neer te zetten dat verder gaat dan mode alleen.Bij Hoorbaar Zichtbaar draait het om echt horen en echt gezien worden. Daarom hebben we het in dit gesprek over jezelf durven laten zien, trouw blijven aan wie je bent, en hoe uiterlijke presentatie een krachtige vorm van zelfexpressie kan zijn.Deze aflevering zit vol inzichten, herkenning en praktische tips voor vrouwen die willen groeien in zelfvertrouwen en zichtbaarheid.Instagram Semihanur Turgut https://www.instagram.com/semihanurturgutInstagram Go Rise Wear https://www.instagram.com/gorisewearWebsite Go Rise Wear https://gorisecoaching.nl/LinkedIn Semihanur Turgut https://nl.linkedin.com/in/semihanur-turgut-6069621a7Connect op Social Media https://www.instagram.com/wouterzuidewind/ https://www.linkedin.com/in/wouter-zuidewind https://www.tiktok.com/@hoorbaarzichtbaar https://www.facebook.com/wouter.zuidewind Voor samenwerkingen mail naar: [email protected] Website Wouter Zuidewind https://www.wouterzuidewind.nl/ Luister naar meer afleveringen van Hoorbaar Zichtbaar https://open.spotify.com/show/4B9JxpcWJf6DKRVWH8hUtO?si=KDBsqYpLQheGDNVklWgnWA&nd=1