Perimenopoz döneminde gece uyanmaları, sabaha karşı zihnin aktifleşmesi, sıcaklık hissi, kalp çarpıntısı ve bölünen uyku neden artabilir? Bu bölümde kadın bedeninin değişen ritmini; hormonlar, sinir sistemi, uyku düzenine hem batı hem doğu sentezi ile ele alıyoruz.