Çakra yoga, hormon yoga, kadın sağlığı, adet döngüsü, pelvis, sakral çakra, kök çakra ve sinir sistemi regülasyonu bu bölümün ana başlıkları arasında.

Bu bölüm, kadın bedenini yalnızca yönetmek değil; dinlemek, anlamak ve döngüsel ritmiyle daha bilinçli bir ilişki kurmak isteyenler için hazırlandı.

Meltem ile Yoga YouTube kanalındaki çakra yoga serisine de göz atabilirsiniz.