くらいまーずらじお~岩井の語り場~
クライマーズラジオ〜岩井の語り場
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クライミングの世間話 雑談、整体、お酒、グダグダ、ほろ酔い、泥酔 基本、お酒を飲みながらグダグダ話してます #クライミング#ボルダリング#お酒 #コンディション#整体 Instagram @grave2813
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今までいろんなトレーニングをやってみた結果
懸垂、保持トレ、腹筋、ダンベル、色んなトレーニングやった結果これが良かったみたいな話をしています
Jul 6, 2024
55 min
筋トレより柔軟性大事じゃね?
健康診断行ってきた話、最近の筋トレ効果の話、クライミング辛いよの話、柔軟性大事かもな話をしております
Jun 8, 2024
52 min
YGC参加しました
YGC参加した話、トレーニング、怪我の予防は落ち方が大事じゃない?そんな話をしています
May 4, 2024
46 min
一ヶ月のトレーニング効果
リストカール、リバースカール、ダンベルトレーニング効果あるの?効果はいつから?トレーニングは習慣化させたら勝ち、そんな話をしてます
Apr 9, 2024
51 min
今年のトレーニング
月1回更新するとか言っていきなり忘れて慌てて更新しました、クライミング何したら強くなれるのか?自分なりに考えてやってこうとって言う話をしています
Mar 9, 2024
45 min
新年初ラジオ
クライミングパンツ、シューズ、Tシャツ、今年何しよう?そんなことを一人で話してます🙋
Jan 13, 2024
52 min
久々のほろ酔いラジオ(泥酔?)
今年最後のラジオ!のあと居酒屋で来年の抱負とか話してるよ、ゲストはコータとKP
Dec 29, 2023
56 min
今年最後のラジオだよ!
一年振り返り、クライミング、モチベーション、スピリチュアル、年納め、グダグダ話してるよ!
Dec 28, 2023
55 min
クライミングジムの話
思い出したようにクライミングジムの話をしてるそんなエピソードです
Oct 27, 2023
45 min
こーでぃねーしょん
クライミング、練習、再婚、運命?必然?気の流れ?鯖の効果
Sep 18, 2023
55 min
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