くらいまーずらじお～岩井の語り場～
クライマーズラジオ〜岩井の語り場
Add to My Podcasts
Episodes
About
Reviews
Promote
一ヶ月のトレーニング効果
51 minutes
Posted Apr 9, 2024 at 3:20 pm.
0:00
51:19
Add to My Queue
Download
MP3
Share
episode
Share at current time
Show notes
リストカール、リバースカール、ダンベルトレーニング効果あるの？効果はいつから？トレーニングは習慣化させたら勝ち、そんな話をしてます
Previous
今年のトレーニング
Next
YGC参加しました
← See all 57 episodes of くらいまーずらじお～岩井の語り場～
