Dans cet épisode, nous allons parler d’introversion, d’extraversion, et surtout d’apprendre à mieux se connaître.

Nous y verrons que cette tendance s'explique en partie biologiquement et que nous avons des niveaux de stimulations optimaux différents les uns des autres.

J'aborderai aussi quelques astuces pour les introverties parmi nous, pour nous aider dans ce monde bruyant 😉

Les références des livres, pour celles et ceux que ça intéressent de creuser plus loin :

📙 Quiet: The power of introverts in a world that can't stop talking (en français La Force des discrets), de Susan Cain
📙 Introvert Power: Why Your Inner Life Is Your Hidden Strength (pas encore traduit à ce jour) de Laurie Helgoe

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👩🏻 Je suis Rachel, Coach Personnel certifiée et j'accompagne les femmes à améliorer leur mieux-être : grandir en confiance & vivre des relations harmonieuses.

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