跑步看似人人都会，但为什么有人越跑越健康，有人却越跑越伤？这一集我们聊到：* 成长过程我们流失了【跑步能力】* 为什么鞋子等装备不是最重要的* 多数人一开始就受伤的在真正原因* 如何正确开启跑步的习惯下次将会分享【除了跑步还有什么运动更加适合你？！】这里附上我的IG：https://www.instagram.com/emmalgs/ (https://www.instagram.com/emmalgs/)公司的IG：https://www.instagram.com/alliedfitnesszone/ (https://www.instagram.com/alliedfitnesszone/)Lead的IG：https://www.instagram.com/lead0811/ (https://www.instagram.com/lead0811/)