Como saber se você está em Corpo de Dor

Se eu pudesse resumir o Corpo de Dor em uma frase, seria:

Ele faz você viver em qualquer lugar... menos no presente.

E o mais curioso?

Muitas pessoas passam anos nesse estado sem perceber.

Como identificar?

Observe para onde sua mente corre quando você está sofrendo.

Ela vive voltando para o passado?

Revivendo conversas.

Relembrando injustiças.

Pensando no que deveria ter acontecido.

Ou talvez ela corra para o futuro?

Criando cenários.

Antecipando problemas.

Imaginando rejeições que nem aconteceram.

E existe um terceiro lugar favorito do Corpo de Dor:

O prazer imediato.

Porque sentir dor é desconfortável.

Então ele oferece distrações rápidas.

Mais um vídeo.

Mais uma compra.

Mais uma comida.

Mais uma desculpa para adiar o que realmente importa.

A neurociência mostra que nosso cérebro busca alívio rápido quando está emocionalmente ativado. O problema é que o alívio momentâneo não resolve a causa do sofrimento.

Por isso você continua girando no mesmo ciclo.

Ser emocionalmente seguro não é ignorar a dor.

É desenvolver consciência para perceber quando ela está dirigindo sua vida.

Porque enquanto você acredita em tudo que o seu corpo de dor diz, ele continua no comando.

No Liberdade Emocional, você aprende princípios de autodomínio para silenciar o Corpo de Dor, sair da dependência emocional e construir relacionamentos saudáveis sem viver refém dos seus gatilhos emocionais.

Salve este post.

Talvez ele te ajude a reconhecer o momento exato em que a dor tenta assumir o volante.

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Com carinho,

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

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