Inicie a live falando um pouco sobre o estado de presença e sobre o desafio de 21 dias de lives sobre o Estado Presente do Amor que estou fazendo para os assinantes. Também falei sobre a Mentoria para psicólogos que tem início na próxima semana. Respondi algumas perguntas sobre relacionamento e saúde mental e emocional. Li e comentei um trecho o livro “Frequência Vibracional” da Penney Peirce, que é um dos livros que indico. Também indiquei outros 3 livros: O Quinto Compromisso – Don Miguel Ruiz O Domínio do Amor – Don Miguel Ruiz Mais Esperto que o Diabo – Napoleon Hill Assista até o final e depois me diga se você já leu algum desses livros que citei na live. DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #relacionamento #transformação #autoconhecimento #estadopresentedoamor #dependenciaemocional #liberdadeemocional #donaana #depressao #ansiedade #janeirobranco

Você sabe como o Corpo de Dor se manifesta no ambiente de trabalho? Uma das principais características do Corpo de Dor, é a Cegueira Emocional. A Cegueira Emocional é um estado em que por mais que as coisas sejam ditas, você não consegue enxergá-las ou escutá-las. Tomada pelo Corpo de Dor, ela não enxerga as soluções que estão na frente dela, e ela sairá em busca de um culpado, para tentar aliviar a sua dor. Dei um exemplo simples, mas com certeza você conhece alguém, no seu ambiente profissional, que está em Cegueira Emocional. Sabe, é aquela pessoa que recebe um e-mail com informações e diz que o anexo não veio, ou que não falaram o que precisava ser dito. Mas o anexo estava lá, e o que precisava ser dito, também estava escrito no e-mail. Mas a pessoa, lê apenas o início do texto, tira suas conclusões, se coloca no papel de vítima, reage de imediato e saí reclamando para todos. E isso ocorre não porque a pessoa é “desatenta” e sim porque ela está em Corpo de Dor. A Cegueira Emocional, causada pelo Corpo de Dor, influencia negativamente o clima organizacional de uma empresa. Isso leva a uma queda de produtividade e, consequentemente, a uma redução nos indicadores empresariais. E como melhorar isso no ambiente profissional ou na vida pessoal? Conhecendo mais sobre Corpo de Dor e aprendendo como silenciá-lo. Eu falo sobre isso nas palestras que faço em empresas, onde mostro como identificar o Corpo de Dor e técnicas descomplicadas para silenciá-lo. Entre em contato e vamos fazer a sua empresa começar 2024 silenciando esse Corpo de Dor. DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #relacionamentointerpessoal #transformação #autoconhecimento #dependenciaemocional #donaana #corpodedor #desenvolvimentopessoal #inteligenciaemocional

Como se auto perdoar? No final de ano, é comum fazermos um balanço de nossa vida e, dependendo do que ocorreu, nos culparmos. Eu te entendo, eu já tive dificuldade para me auto perdoar, e quero tentar te ajudar através de dois passos que aprendi com os Princípios do Estado Presente do Amor. O primeiro passo é que você precisa aceitar que o evento aconteceu no passado e não pode ser mudado. Ele não existe mais. Você não está vivendo com as consequências, você está vivendo com as emoções que você nutre do que fez, sejam elas raiva ou angústia. Não sei quais emoções você sente quando lembra do ocorrido, mas eu sei que você precisa ir para o passo dois. Segundo passo, após sentir essas emoções, você precisa entender que elas estão no seu agora e que você precisa neutralizar essas emoções. O que é neutralizar as emoções? É não dar nenhuma polaridade para elas, ou seja, tirar a negatividade delas. Você precisa se distanciar dessas emoções, entendendo que, o você do passado, não tinha o repertório comportamental e emocional para agir diferente. Quando você consegue fazer isso, você está silenciando o seu Corpo de Dor, que é o responsável por fazer você permanecer no sofrimento e ficar paralisado no presente. Ao silenciar o Corpo de Dor, você começa a trabalhar autocompaixão, diminuindo a resistência, permitindo com que você saia da Paralisia Emocional e siga. Talvez você ainda não queira se perdoar, porque ao fazer isso, você vai ter que aceitar a potência de transformação que existe dentro de você. Mudar gasta energia e dá medo. Porque se você mudar, se você aceitar a sua potência, você vai precisar abrir mão de quem você acha que é. Aproveite o início de ano e se perdoe, aceite a sua potência interna, e você ficará mais perto do seu verdadeiro eu, da sua essência, que é amor. Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #relacionamento #transformação #autoconhecimento #estadopresentedoamor #dependenciaemocional #liberdadeemocional #donaana

Final de ano chegou e você está sentindo que não é amado e está insatisfeito com a sua vida? A vida do outro parece alegre e colorida, enquanto a sua é triste e cinza? Talvez você, como muitas pessoas, tenha entrado em Corpo de Dor. Por isso resolvi fazer esta live de uma maneira um pouco diferente, iniciei com duas reflexões e no final eu respondi as perguntas. As reflexões foram: — O que você alimenta dentro de você? O que você faz que cresça dentro de você? — Se você quer uma vida extraordinária, você precisa fazer além da ordem, além do ordinário, do básico. E as perguntas que respondi forma: — Eu alimentei que meu pai me ligasse, procurasse saber das filhas e dos netos. — Com não se sentir mal nesse ano novo, vendo todo mundo curtindo e você não? — Esse ano de 2023, eu cortei relação com meu pai. Era uma relação de muita dor. Me sinto bem, mas a família me julga. — Trabalho com mulheres, você tem algum treinamento para que eu possa melhorar a entrega e ajudá-las com o emocional? — Como aplicar isso a filhos? Como aceitar o modo deles, o jeito, se o que está escolhendo é errado? Te convido a assistir a live até o final, e compartilhar com que você sente que precisa deste conteúdo para ter um 2024 extraordinário. E se você é psicólogo, ou terapeuta, e deseja aprender mais sobre a minha prática relacionada ao Corpo de Dor, Cegueira Emocional e Paralisia Emocional, te convido a participar da mentoria “Terapia de Alta Perfomance”. Comenta MENTORIA que te envio mais informações. Que você tenha um 2024 repleto de sonhos realizados. Com carinho, DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #relacionamento #transformação #autoconhecimento #estadopresentedoamor #dependenciaemocional #liberdadeemocional #donaana

R$70 mil foi o valor que uma consultoranda economizou depois que entendeu o seu corpo de dor. Bem-vindos à série Desvendando o Corpo de Dor. Com dificuldade nos relacionamentos, ela precisava se sentir aceita. E nessa cegueira emocional, ela gastava muito dinheiro em roupas e salão. Além disso, o corpo de dor ainda ativava a dívida emocional. Quando as moças, que vendem roupas, entravam em contato com ela e deixam a sacola de roupas para ela olhar, ela não conseguia devolver sem comprar alguma peça de roupa. Afinal, se ela não comprasse nada, essas moças que de alguma forma davam atenção a ela, podiam passar a rejeitá-la. Quando se trata de gastos, o corpo de dor cega as pessoas, fazendo com que elas não olhem cartão de crédito. Elas acreditam que gastam menos do que ganham. Que esses gastos são pequenos, e que elas merecem esses mimos. Quer sair da cegueira emocional e começar a silenciar o seu corpo de dor? Pegue a fatura do seu cartão de crédito e o seu extrato. Separe os gastos para saber para onde o seu dinheiro está indo. Você pode se surpreender com o valor gasto com aqueles pequenos prazeres que você tem por que você merece um “alívio” do stress. E esse vídeo fez sentido para você, comenta #corpodedor para eu trazer mais conteúdo para você parar com essa gastação toda. DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #relacionamento #transformação #autoconhecimento #estadopresentedoamor #dependenciaemocional #liberdadeemocional #donaana

Você já deve ter visto algumas pessoas fazendo propaganda de jogos. Dizendo que estão ganhando muito dinheiro, de maneira fácil e rápida depois de terem instalado o “joguinho” no celular. Que não existe problema com esses jogos, basta você parar o jogo quando começa a perder, ficar algumas horas fora, depois retornar e voltar a ganhar. Eu tenho recebido diversas ofertas para divulgar este tipo de jogo, e por mais que me digam que são jogos totalmente legalizados, eu como psicóloga sei o problema que existe por trás dos jogos de azar e sempre recusei a proposta. E agora vou te explicar, de forma simplificada, o que a neurociência diz que acontece no seu cérebro e porque esse tipo de jogo é perigoso. Quando eu começo o vídeo dizendo que algo mudou a minha vida, eu gero algum tipo de identificação com uma dor que você possui, gerando a expectativa de uma solução mágica para você. E é exatamente essa expectativa o grande problema. Ela libera dopamina, que é um hormônio que provoca sensações de prazer, satisfação e aumenta a motivação para você fazer algo. Por isso, esses jogos são chamados de jogos de azar. Pois se você ganha uma vez, mesmo que pouco, acaba ficando sempre na expectativa de ganhar mais, ou um valor maior, que irá resolver a sua vida ou te dar a vida dos sonhos. E assim, você fica preso nesse looping, porque os momentos de expectativa, que liberam dopamina, são mais intensos e em maior número do que os momentos em que você realmente ganhou algum dinheiro. Tanto que você esquece o quanto já perdeu. Se você está se vendo preso neste looping dos jogos, procure ajuda imediatamente. Isso é assunto sério e precisa ser tratado. Ou encaminhe esse vídeo para quem você sente estar passando por isso. Se o vídeo fez sentido para você, e você deseja aprender como eu produzo o meu conteúdo para as redes sociais, comenta MENTORIA. DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #relacionamento #autoconhecimento #jogosdeazar #donaana #transformação #dependenciaemocional #neurociência #dopamina

Nas lives Dona Ana Responde, respondo aos questionamentos de seguidores sobre relacionamento, saúde emocional e mental, autoconhecimento entre outros temas relacionados à psicologia. Alguns do temas que respondi nesta live foram : - rejeição - traição - amor próprio DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #relacionamento #transformação #autoconhecimento #estadopresentedoamor #dependenciaemocional #liberdadeemocional #donaana

A pessoa não te responde? E quando a pessoa está online, você manda uma mensagem às 11h30 da manhã e são 14h40 e você continua no vácuo? Bem-vindos à série Desvendando o Corpo de Dor. No vídeo eu dei um exemplo de como isso pode abalar um relacionamento de casal. Mas você sabia que este tipo de situação também ocorre no mundo corporativo? Sabe quando você precisa de uma informação de um colega de trabalho, o qual vocês já desenvolveram diversos projetos juntos, para resolver um problema que tem prazo definido? Você envia uma mensagem, e passam algumas horas e a pessoa não responde. Você liga, a pessoa não atende. Você tenta contato de várias formas e nada. Na ânsia de resolver as coisas, você começa a ficar irritado e imaginar diversas situações: — Será que fiz algo para a pessoa? — Será que ele quer me sabotar? Você se sentiu rejeitado por não ter a sua demanda atendida, que você entende ser prioridade. Pronto, isso foi o suficiente para acordar o seu Corpo de Dor. Você precisa acalmar o seu corpo de dor, precisa anestesiar essa dor. E como que você faz isso? Se fosse ao final do expediente, provavelmente você daria um jeito de parar em um bar ou em um restaurante. Acontece que você está em horário de trabalho, então você ataca o pacote de doce ou de amendoim que está na sua gaveta e toma vários cafezinhos. Ou se você for fumante, irá fumar diversos cigarros, cachimbo, charuto ou cigarros eletrônicos. E quando aquele colega de trabalho entra em contato, você responde de maneira abrupta e seca. Não escuta e não deseja saber o que pode ter acontecido. Você quer fazê-lo sentir a dor que você sentiu, ou você esbraveja ou trata com ironia. Sei que na pressão por resultados é difícil controlar o Corpo de Dor, mas eu mostro como fazer isso nas minhas palestras empresariais. Entre em contato e vamos fazer a sua empresa começar 2024 silenciando esse Corpo de Dor e melhorando o clima organizacional. DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #relacionamentointerpessoal #transformação #autoconhecimento #donaana #corpodedor #desenvolvimentopessoal #inteligenciaemocional

A Cegueira Emocional é um estado em que por mais que as coisas estejam ditas, você não consegue enxergá-las. No vídeo eu dei o exemplo do vídeo de receita e do site do banco, mas isso corre em diversas áreas da vida da pessoa. Principalmente na profissional. E isso ocorre não porque a pessoa é “desatenta” e sim porque ela está em Corpo de Dor. Tomada pelo Corpo de Dor, ela não enxerga as soluções que estão na frente dela, e ela sairá em busca de um culpado, para tentar aliviar a sua dor. Dei um exemplo simples, mas com certeza você conhece alguém, no seu ambiente profissional, que está em Cegueira Emocional. Sabe, aquela pessoa que recebe um e-mail com informações em anexo e diz que não enviaram o que precisava. Ou que lê na página da intranet sobre um evento que está sendo patrocinado pela empresa e já saí dizendo: — Nem para darem convites para os funcionários. É sempre assim, a gente dá tudo pela empresa e não recebe nada em troca. E lá, nesta notícia, estava escrito que seriam disponibilizados um número determinado de ingressos para os colaboradores da empresa e que basta mandar um e-mail solicitando o ingresso. Mas a pessoa, lê apenas o início do texto, tira suas conclusões, se coloca no papel de vítima, reage de imediato e saí reclamando para todos. A Cegueira Emocional, causada pelo Corpo de Dor, influencia negativamente o clima organizacional de uma empresa. Isso leva a uma queda de produtividade e, consequentemente, a uma redução nos indicadores empresariais. Como melhorar isso no ambiente profissional? Eu falo sobre isso nas palestras que faço em empresas, onde mostro como identificar o Corpo de Dor e técnicas descomplicadas para silenciá-lo. Entre em contato e vamos fazer a sua empresa começar 2024, silenciando esse Corpo de Dor. DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #relacionamentointerpessoal #transformação #autoconhecimento #dependenciaemocional #donaana #corpodedor #desenvolvimentopessoal #inteligenciaemocional

Quanto você gasta por mês com prazer imediato? R$16.000 foi o valor que um consultorando economizou após aprender sobre o Corpo de Dor. Bem-vindos à série Desvendando o Corpo de Dor. Depois que ele entendeu como que esse parasita psíquico controlava as decisões na vida dele, ele começou a identificar, em estado de presença, esses momentos e a silenciar o Corpo de Dor. Ele entendeu a prisão em que vivia, por causa da Cegueira Emocional, causada pelo Corpo de Dor. Nos momentos em que ele se sentia rejeitado, o Corpo de Dor aproveitava esse gatilho emocional, para fazê-lo reviver a dor de traumas do passado. Ou seja, potencializa a dor que ele estava sentindo, fazendo com que ele precisasse buscar anestesiar essa dor com o prazer imediato. Ao aprender a silenciar o Corpo de Dor, ele não só economizou dinheiro, mas também passou a ter mais tempo e energia para o trabalho dele. Fazendo que o seu negócio praticamente dobrasse o faturamento mensal. Você pode pensar que por não gastar o valor que ele gastava, você não tem problemas com o Corpo de Dor. Mas deixa eu te contar algo, sabe aquele docinho (ou salgado) que você compra todos os dias na padaria, como forma de merecimento pelo dia complicado de trabalho que você teve? Pois é, esse é o Corpo de Dor agindo na sua vida. Você sabe que pode fazer mal para a sua saúde, mas você merece, afinal é só docinho. Por isso é tão importante desvendar o Corpo de Dor, e fazer com que as pessoas entendam como ele está agindo na vida delas. Somente sabendo como ele atua na sua vida, você terá a oportunidade de sair dessa prisão. Se você deseja se ver livre do Corpo de Dor e voltar a ter domínio sobre as suas emoções e decisões, comenta #corpodedor. DONA ANA 💕🌿 Ana Paula da Rocha Lima Psicóloga, CRP-08/15011 #psicologia #relacionamento #transformação #autoconhecimento #estadopresentedoamor #dependenciaemocional #donaana #carreira #profissao #corporativo