Show notes
Muchos de mis clientes tratan de forma desesperada de controlar sus atracones, de volver a ser capaces de comer sin perder el control y de volver a un peso y una relación ideal con la comida. ¿Cómo conseguir comer de forma intuitiva y perder el miedo a comerte toda la caja de galletas cuando solo pretendías darle un mordisco a una de ellas?
En este episodio, te doy herramientas y conceptos clave para entender lo que te ocurre y tratar de recalibrarlo.
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