🎙️En el episodio 60 os traemos un solo podcast donde Raül Sánchez comenta un poco su visión después del debate que se ha generado en Instagram tras la publicación sobre dolor lumbar. Por otro lado, qué ejercicios consideramos contradictorios y cuáles si tienen sentido en un contexto con un cliente que sufre dolor lumbar. Los temas que tratamos en el podcast son los siguientes: 🔸 Introducción 🔸 Debate Instagram 🔸 Ejercicios contradictorios para dolor lumbar 🔸 Ejercicios para poder entrenar a personas con dolor lumbar 🔸 Conclusión Si quieres leer más información sobre este tema, tenemos un artículo completo en nuestro blog. Échale un vistazo: https://cfscspain.com/2024/01/31/entrenamiento-con-clientes-con-dolor-lumbar/?v=da7f24de4c8e ¿Quieres conocer y saber más acerca de CFSC Spain? Consulta los links que encontrarás a continuación. Formación CFSC Spain: ⁠https://cfscspain.com/⁠ Instagram de CFSC Spain: ⁠https://www.instagram.com/cfscspain/ Blog CFSC Spain: ⁠https://cfscspain.com/blog/⁠ ¿Quieres conocer a los miembros de nuestro equipo? Raül Sánchez: https://www.instagram.com/coach_raulsr/⁠ Jordi Torras: ⁠https://www.instagram.com/coachtorras/ David Puertas: https://www.instagram.com/coachpuertas/⁠ ¿Quieres conocer más sobre nuestro nuevo patrocinador Stride Europe? Usando el código CFSC20, podrás obtener un 20% de descuento en tu próxima compra. Página web: https://www.strideeurope.com Instagram: https://www.instagram.com/strideeurope/?hl=es Déjanos tu respuesta sobre que te ha parecido este episodio en el apartado de comentarios. Estamos encantados de leer vuestro feedback. ¡Gracias por escucharnos una semana más!

🎙️En el episodio 59 os traemos un solo podcast donde Jordi Torras os explica todo el material que que recomienda comprar y tener en un centro de entrenamiento. Es un episodio cercano, basado en su experiencia de estos últimos años gestionando dos negocios y si tenéis pensado montar un centro os podéis ahorrar unos cuántos errores. En definitiva, os recomendamos tener a mano papel y boli. Los temas que tratamos en el podcast son los siguientes: 🔸 Herramientas de automasaje 🔸 ¿Qué mini-bands debes escoger? 🔸 Medballs y cajones pliométricos 🔸 Racks, discos, barras olímpicas y técnicas, bancos reclinables 🔸 Kettlebells y mancuernas, soportes 🔸 Poleas y accesorios varios 🔸 Pelotas con agarre, chalecos, cuñas, aros pilates, bloques de yoga, pads, etc. 🔸 Soporte y agarres para landmine 🔸 Fitballs y peanut balls 🔸 Airbikes ¿Quieres conocer y saber más acerca de CFSC Spain? Consulta los links que encontrarás a continuación. Formación CFSC Spain: ⁠https://cfscspain.com/⁠ Instagram de CFSC Spain: ⁠https://www.instagram.com/cfscspain/⁠ Blog CFSC Spain: ⁠https://cfscspain.com/blog/⁠ ¿Quieres conocer a los miembros de nuestro equipo? Raül Sánchez: ⁠https://www.instagram.com/coach_raulsr/⁠ Jordi Torras: ⁠https://www.instagram.com/coachtorras/⁠ David Puertas: ⁠https://www.instagram.com/coachpuertas/⁠ ¿Quieres conocer más sobre nuestro nuevo patrocinador Stride Europe? Usando el código CFSC20, podrás obtener un 20% de descuento en tu próxima compra. Página web: https://www.strideeurope.com Instagram: https://www.instagram.com/strideeurope/?hl=es Déjanos tu respuesta sobre que te ha parecido este episodio en el apartado de comentarios. Estamos encantados de leer vuestro feedback. ¡Gracias por escucharnos una semana más!

🎙️En el episodio 58 os traemos un podcast donde Raül Sánchez y Jordi Torras hablan de la experiencia que han tenido formándose a lo largo de su trayectoria como entrenadores y actualmente también, como gestores de un centro de entrenamiento. Hacen un recopilatorio de aquellas formaciones que más les han ayudado a desarrollarse como profesionales a nivel práctico en sus entrenamientos. Si quieres conocer algunos de los consejos que dan, no dudes en escuchar este episodio. Los temas que tratamos en el podcast son los siguientes: 🔸 Introducción 🔸 Qué tener en cuenta cuando escogemos una formación 🔸 Habilidades interpersonales (soft skills) 🔸 Formación 1: Brookbush Institute - Human Movement Specialist 🔸 Formación 2: EXOS Fitness & Performance Specialist 🔸 Metodología Paco Seirul·lo 🔸 Formación 3: Entrena tu comunicación (Jesus Rivilla) 🔸 Formación 4: Functional Movement Systems (FMS) 🔸 Formación 5: Kettlebell Performance Specialist Nivel 1 y 2 (Jesús Ochoa) 🔸 Formación 6, 7 y 8: DNS, PRI, NKT ¿Quieres conocer y saber más acerca de CFSC Spain? Consulta los links que encontrarás a continuación. Formación CFSC Spain: ⁠https://cfscspain.com/⁠ Instagram de CFSC Spain: ⁠https://www.instagram.com/cfscspain/⁠ Blog CFSC Spain: ⁠https://cfscspain.com/blog/⁠ ¿Quieres conocer a los miembros de nuestro equipo? Raül Sánchez: ⁠https://www.instagram.com/coach_raulsr/⁠ Jordi Torras: ⁠https://www.instagram.com/coachtorras/⁠ David Puertas: ⁠https://www.instagram.com/coachpuertas/⁠ ¿Quieres conocer más sobre nuestro nuevo patrocinador Stride Europe? Usando el código CFSC20, podrás obtener un 20% de descuento en tu próxima compra. Página web: https://www.strideeurope.com Instagram: https://www.instagram.com/strideeurope/?hl=es Déjanos tu respuesta sobre que te ha parecido este episodio en el apartado de comentarios. Estamos encantados de leer vuestro feedback. ¡Gracias por escucharnos una semana más!

🎙️En el episodio 57 traemos a un invitado muy especial, Eric Lazar, responsable de FMS en España. Si quieres conocer un poco más sobre Functional Movement Systems (FMS), cómo integrar el sistema en la práctica y el porqué deberías ver las limitaciones como oportunidades, este episodio es para ti. Los temas que tratamos en el podcast son los siguientes: 🔸 Presentación Eric Lazar 🔸 ¿Qué es FMS? 🔸 Ver las limitaciones como oportunidades 🔸 Cómo añadir FMS en la práctica 🔸 Los 7 patrones fundamentales del sistema FMS 🔸 Pensar en el largo plazo ¿Quieres conocer y saber más acerca de FMS España? Consulta los links que encontrarás a continuación. Formación FMS España: https://functionalmvmtspain.com/proximos-cursos/ Instagram de FMS España: https://www.instagram.com/cfscspain/ Blog FMS España: https://functionalmvmtspain.com/blog-post/ ¿Quieres conocer y saber más acerca de CFSC Spain? Consulta los links que encontrarás a continuación. Formación CFSC Spain: ⁠https://cfscspain.com/⁠ Instagram de CFSC Spain: ⁠https://www.instagram.com/cfscspain/⁠ Blog CFSC Spain: ⁠https://cfscspain.com/blog/⁠ ¿Quieres conocer a los miembros de nuestro equipo? Raül Sánchez: ⁠https://www.instagram.com/coach_raulsr/⁠ Jordi Torras: ⁠https://www.instagram.com/coachtorras/⁠ David Puertas: ⁠https://www.instagram.com/coachpuertas/⁠ ¿Quieres conocer más sobre nuestro nuevo patrocinador Stride Europe? Usando el código CFSC20, podrás obtener un 20% de descuento en tu próxima compra. Página web: https://www.strideeurope.com Instagram: https://www.instagram.com/strideeurope/?hl=es Déjanos tu respuesta sobre que te ha parecido este episodio en el apartado de comentarios. Estamos encantados de leer vuestro feedback. ¡Gracias por escucharnos una semana más!

🎙️En el episodio 56 os traemos un podcast donde Raül Sánchez y Jordi Torras hablan sobre un público en específico: personas con sobrepeso y obesidad. Comentan cosas relacionadas con la psicología para tratar con este perfil de cliente, que adaptaciones se pueden hacer en el entrenamiento, que tener en cuenta para no lesionar a este público, etc. Los temas que tratamos en el podcast son los siguientes: 🔸 Cumplimiento 🔸 Psicología 🔸 Adaptaciones en el entrenamiento 🔸 Adaptaciones en el entrenamiento de fuerza 🔸 Lesiones Si quieres leer más información sobre este tema, tenemos un artículo completo en nuestro blog. Échale un vistazo: https://cfscspain.com/2023/12/18/entrenamiento-con-clientes-con-sobrepeso-y-obesidad-2/?v=da7f24de4c8e ¿Quieres conocer y saber más acerca de CFSC Spain? Consulta los links que encontrarás a continuación. Formación CFSC Spain: ⁠https://cfscspain.com/⁠ Instagram de CFSC Spain: ⁠https://www.instagram.com/cfscspain/⁠ Blog CFSC Spain: ⁠https://cfscspain.com/blog/⁠ ¿Quieres conocer a los miembros de nuestro equipo? Raül Sánchez: ⁠https://www.instagram.com/coach_raulsr/⁠ Jordi Torras: ⁠https://www.instagram.com/coachtorras/⁠ David Puertas: ⁠https://www.instagram.com/coachpuertas/⁠ ¿Quieres conocer más sobre nuestro nuevo patrocinador Stride Europe? Usando el código CFSC20, podrás obtener un 20% de descuento en tu próxima compra. Página web: https://www.strideeurope.com Instagram: https://www.instagram.com/strideeurope/?hl=es Déjanos tu respuesta sobre que te ha parecido este episodio en el apartado de comentarios. Estamos encantados de leer vuestro feedback. ¡Gracias por escucharnos una semana más!

🎙️En el episodio 55 os traemos un podcast donde Raül Sánchez y Jordi Torras comentan los cambios y mejoras que habrán en los cursos y en el proyecto CFSC Spain. Por otro lado, comentan ciertos aspectos y herramientas que han implementado en sus negocios para seguir mejorando y creciendo en este nuevo año 2024. Los temas que tratamos en el podcast son los siguientes: 🔸 Cambios y mejoras en CFSC Spain 🔸 Planificar los objetivos de 2024 🔸 Cómo poner precio a tus servicios 🔸 Uso de aplicaciones de gestión 🔸 Cambios en nuestras programaciones para 2024 ¿Quieres conocer y saber más acerca de CFSC Spain? Consulta los links que encontrarás a continuación. Formación CFSC Spain: ⁠https://cfscspain.com/⁠ Instagram de CFSC Spain: ⁠https://www.instagram.com/cfscspain/⁠ Blog CFSC Spain: ⁠https://cfscspain.com/blog/⁠ ¿Quieres conocer a los miembros de nuestro equipo? Raül Sánchez: ⁠https://www.instagram.com/coach_raulsr/⁠ Jordi Torras: ⁠https://www.instagram.com/coachtorras/⁠ David Puertas: ⁠https://www.instagram.com/coachpuertas/⁠ ¿Quieres conocer más sobre nuestro nuevo patrocinador Stride Europe? Usando el código CFSC20, podrás obtener un 20% de descuento en tu próxima compra. Página web: https://www.strideeurope.com Instagram: https://www.instagram.com/strideeurope/?hl=es Déjanos tu respuesta sobre que te ha parecido este episodio en el apartado de comentarios. Estamos encantados de leer vuestro feedback. ¡Gracias por escucharnos una semana más!

🎙️En el episodio 54 os traemos un solo-podcast donde Jordi Torras nos habla de una forma más personal sobre sus inicios emprendiendo con el CEI Girona y las 5 lecciones que ha ido aprendiendo con el tiempo en estos últimos 5 años desde que abrió su negocio, y que sin duda son de un gran valor y que os aportarán mucho. Los temas que tratamos en el podcast son los siguientes: 🔸 Inicios emprendiendo con el CEI Girona. 🔸 Lección 1: Importancia del entorno personal (pareja, familia, amigos) para afrontar los momentos duros en el negocio. No tener miedo a pedir ayuda cuando no sepas qué hacer. 🔸 Lección 2: Mantener y respetar los hobbies, no perder tu identidad. 🔸 Lección 3: Estudiar, potenciar y mejorar lo antes posible tu educación financiera y marketing. 🔸 Lección 4: Planifícate la semana. Permítete tener “mini-vacaciones” durante el año. 🔸 Lección 5: El entrenamiento en grupo como solución para escalar tu negocio y disfrutar mucho más de tu trabajo. 🔸 Repaso lecciones y cierre. ¿Quieres conocer y saber más acerca de CFSC Spain? Consulta los links que encontrarás a continuación. Formación CFSC Spain: ⁠https://cfscspain.com/⁠ Instagram de CFSC Spain: ⁠https://www.instagram.com/cfscspain/⁠ Blog CFSC Spain: ⁠https://cfscspain.com/blog/⁠ ¿Quieres conocer a los miembros de nuestro equipo? Raül Sánchez: ⁠https://www.instagram.com/coach_raulsr/⁠ Jordi Torras: ⁠https://www.instagram.com/coachtorras/⁠ David Puertas: ⁠https://www.instagram.com/coachpuertas/⁠ ¿Quieres conocer más sobre nuestro nuevo patrocinador Stride Europe? Usando el código CFSC20, podrás obtener un 20% de descuento en tu próxima compra. Página web: https://www.strideeurope.com Instagram: https://www.instagram.com/strideeurope/?hl=es Déjanos tu respuesta sobre que te ha parecido este episodio en el apartado de comentarios. Estamos encantados de leer vuestro feedback. ¡Gracias por escucharnos una semana más!

🎙️En el episodio 53 os traemos un nuevo formato solo-podcast donde Raül Sánchez nos explica de forma muy práctica cómo construir una buena programación. Podréis conocer que partes debe tener un entrenamiento, el tiempo y herramientas que pueden caber en cada parte, número de ejercicios, combinaciones, selección de ejercicios, etc. Los temas que tratamos en el podcast son los siguientes: 🔸 Introducción 🔸 Partes del entrenamiento 🔸 Tiempo que le queremos dedicar a cada parte 🔸 Herramientas que pueden tener cabida en cada parte 🔸 Número de ejercicios por parte 🔸 Combinaciones posibles que se pueden hacer 🔸 Buena selección de los ejercicios ¿Quieres conocer y saber más acerca de CFSC Spain? Consulta los links que encontrarás a continuación. Formación CFSC Spain: ⁠https://cfscspain.com/⁠ Instagram de CFSC Spain: ⁠https://www.instagram.com/cfscspain/⁠ Blog CFSC Spain: ⁠https://cfscspain.com/blog/⁠ ¿Quieres conocer a los miembros de nuestro equipo? Raül Sánchez: ⁠https://www.instagram.com/coach_raulsr/⁠ Jordi Torras: ⁠https://www.instagram.com/coachtorras/⁠ David Puertas: ⁠https://www.instagram.com/coachpuertas/⁠ ¿Quieres conocer más sobre nuestro nuevo patrocinador Stride Europe? Usando el código RAULCFSCTR, podrás obtener un 20% de descuento en tu próxima compra. Página web: https://www.strideeurope.com Instagram: https://www.instagram.com/strideeurope/?hl=es Déjanos tu respuesta sobre que te ha parecido este episodio en el apartado de comentarios. Estamos encantados de leer vuestro feedback. ¡Gracias por escucharnos una semana más!

🎙️En el episodio 52 traemos a una invitada muy especial, Leti Pelegrín, entrenadora personal desde hace más de 25 años, mentora de marca personal y creadora de contenido en redes sociales. Colabora con varias organizaciones, una de ellas es NSCA, una organización muy potente a nivel internacional en el ámbito del entrenamiento y preparación física. Los temas que tratamos en el podcast son los siguientes: 🔸 El concepto “marca personal” 🔸 Mejorar nuestra “marca personal” como entrenadores presenciales 🔸 Errores mas comunes en nuestro sector 🔸 Tips prácticos de Instagram paso a paso 🔸 Servicios de Leti para entrenadores que quieran trabajar su marca personal Si quieres conocer un poco más sobre Leti Pelegrín y cómo potenciar tu marca personal en redes sociales, podéis consultar los siguientes links: Instagram Leti: https://www.instagram.com/letipelegrin/ Página web: https://www.letipelegrin.com/ Libro “Descubre el erotismo de tu marca personal”: https://amzn.eu/d/50m0AQa ¿Quieres conocer y saber más acerca de CFSC Spain? Consulta los links que encontrarás a continuación. Formación CFSC Spain: ⁠https://cfscspain.com/⁠ Instagram de CFSC Spain: ⁠https://www.instagram.com/cfscspain/⁠ Blog CFSC Spain: ⁠https://cfscspain.com/blog/⁠ ¿Quieres conocer a los miembros de nuestro equipo? Raül Sánchez: ⁠https://www.instagram.com/coach_raulsr/⁠ Jordi Torras: ⁠https://www.instagram.com/coachtorras/⁠ David Puertas: ⁠https://www.instagram.com/coachpuertas/⁠ ¿Quieres conocer más sobre nuestro nuevo patrocinador Stride Europe? Usando el código RAULCFSCTR, podrás obtener un 20% de descuento en tu próxima compra. Página web: https://www.strideeurope.com Instagram: https://www.instagram.com/strideeurope/?hl=es Déjanos tu respuesta sobre que te ha parecido este episodio en el apartado de comentarios. Estamos encantados de leer vuestro feedback. ¡Gracias por escucharnos una semana más!

🎙️En el episodio 51 traemos a dos invitados muy especiales, Gontzal (entrenador personal y preparador físico) y Ander (fisioterapeuta). Ambos son los fundadores de Geroa Zentroa, un centro de entrenamiento, fisioterapia, readaptación, suelo pélvico y pilates situado en Gernika-Lumo, Bizkaia. Podréis conocer un poco más sobre el funcionamiento de su centro, cómo es trabajar y coordinarse con un equipo multidisciplinar, qué tipo de servicios ofrecen en el centro, cómo gestionan su negocio, etc. Los temas que tratamos en el podcast son los siguientes: 🔸 Presentaciones 🔸 Qué es Geroa 🔸 Qué servicios ofrecen, cómo trabajan en equipo y se coordinan 🔸 Qué tipo de trabajo hace el fisioterapeuta y cuál el entrenador 🔸 Por qué decidieron formar una cooperativa. Ventajas/inconvenientes 🔸 Cómo ha ido es primer año y medio 🔸 Trabajo con población general vs deportistas 🔸 Formación interna para los clientes Si queréis conocer un poquito más sobre el trabajo que hacen Gontzal como entrenador y Ander como fisioterapeuta y conocer su centro de entrenamiento, podéis consultar los siguientes links: Instagram Gontzal: https://www.instagram.com/uriona_gontzal/ Instagram Ander: https://www.instagram.com/arantxo/ Instagram Geroa Zentroa: https://www.instagram.com/geroa_zentroa/ ¿Quieres conocer y saber más acerca de CFSC Spain? Consulta los links que encontrarás a continuación. Formación CFSC Spain: ⁠https://cfscspain.com/⁠ Instagram de CFSC Spain: ⁠https://www.instagram.com/cfscspain/⁠ Blog CFSC Spain: ⁠https://cfscspain.com/blog/⁠ ¿Quieres conocer a los miembros de nuestro equipo? Raül Sánchez: ⁠https://www.instagram.com/coach_raulsr/⁠ Jordi Torras: ⁠https://www.instagram.com/coachtorras/⁠ David Puertas: ⁠https://www.instagram.com/coachpuertas/⁠ ¿Quieres conocer más sobre nuestro nuevo patrocinador Stride Europe? Usando el código RAULCFSCTR, podrás obtener un 20% de descuento en tu próxima compra. Página web: https://www.strideeurope.com Instagram: https://www.instagram.com/strideeurope/?hl=es Déjanos tu respuesta sobre que te ha parecido este episodio en el apartado de comentarios. Estamos encantados de leer vuestro feedback. ¡Gracias por escucharnos una semana más!