Quantas repetições para hipertrofia? Qual é a carga ideal para ganhar massa muscular?Depois da Parte I, lançada na semana passada, está na hora de concluir este debate crucial para o crescimento muscular.Temas:Não hesites em deixar quaisquer questões para respondermos nos próximos episódios!Esperemos que gostes!_______________________________________________________________________Interessado num acompanhamento online totalmente personalizado? Visita: https://breakingmylimits.com/online-coaching/SITE e BLOG: http://breakingmylimits.com/INSTAGRAM: https://www.instagram.com/breakingmylimitsFACEBOOK: https://www.facebook.com/breakingmylimitscoachingNEWSLETTER: https://breakingmylimits.us7.list-manage.com/subscribe?u=5a1ff093f46de0a55f240c891&id=e77b82da02_______________________________________________________________________E-BOOKS / PROGRAMAS DE TREINO:Corpo de Bikini: https://breakingmylimits.com/product/corpo-de-bikini/Hipertrofia Sem Equipamentos: https://breakingmylimits.com/product/hipertrofia-sem-equipamentos/Especialização em Peitoral: https://breakingmylimits.com/product/plano-de-treino-de-peitoral/Push-Pull-Legs: https://breakingmylimits.com/product/programa-push-pull-legs/Hipertrofia Sem Limites: https://breakingmylimits.com/product/hipertrofia-sem-limites/