おちさぎりさんと美容パーソナルトレーナーの真太郎さんを ゲストにセクシャルウェルネスについて話しました。 お二人は以前もゲストにお越し頂いたことがあるので ぜひそちらも合わせてお聞き頂きたいのですが 今回「性」というタブー視されているキーワードについて こんなふうに真剣に、そしてヘルシーに話し合うことできるんだなと 安心感と気づきを得られるエピソードとなりました。 ぜひリラックスしてお聞き頂ければと思います。 【Podcast内容】(約100分) ・さぎりさん＆真太郎さんについて ・身体のトレーニングとの関係 ・滞る状態が身体にどのような変化があるか ・呼吸機能との関係 ・性はもうタブーじゃない ・スペイン、北欧での教育事情 ・性と向き合うきっかけ　　　　　　　　　　　　　 Guest さんのInstagram: さぎりさん@sagiriochi 真太郎さん @shin_beauty_studio Host ShioriのInstagram: @ayurveda_benatural_beyourself

アメリカNY/NJでマルチに活躍をされている、しずこさんをゲストにお招きしました。 栄養士としてプロの料理人から学ばれて、幼稚園でお仕事をされたり その後アメリカのNY/NJエリアでお惣菜、ケータリングのお仕事をされたり お料理教室やティーサロンを運営され、最近はご自身の経験の集大成ということで コンサルティングのお仕事もされていらっしゃいます。 情熱とホスピタリティに溢れるしずこさんの ストーリーをぜひお聞きください。 【Podcast内容】(約55分) ・しずこさんについて ・今のお仕事を始められたきっかけ ・やることで見えてくるもの ・リモートワークがしたい ・これからどのような人をサポートしたいか ・自分の過去を癒す ・しずこさんにとって幸せとは？　 Guest しずこさんのInstagram: @shizuko_nyc_consulting @siskitchenlabo Host ShioriのInstagram: @ayurveda_benatural_beyourself

エミリーさんとAquriさんをゲストにお招きしました。 お二人はタロットや数秘などを通して潜在意識の声を聞き 自分の本質を活かしていくサポートをされていらっしゃいます。 実はこのエピソードを収録したのは2023年の10月末で 私の引っ越しも挟んだので、リリースまでに結構時間が空いてしまったのですが 編集にあたって改めて聞き直して、本当いい話ができたな〜と思うし 私自身もまた気づきも得ることができました。 温かくパッション溢れるエミリーさん、研究熱心で遊び心に溢れるAquriさんの 「お二人にとっての幸せとは」「爆笑のアフタートーク」は必聞です！ 【Podcast内容】(70分) ・エミリーさんとAquriさんについて ・タロットの魅力 ・お二人が出会ったきっかけ ・否定していたスピリチュアルな世界へ ・数秘の魅力 ・核に迫るタロット ・おニ人にとって幸せとは ・爆笑のアフタートーク ・20年後の私たち Guest エミリーさんのInstagram: @emily.ai.888 Guest AquriさんのInstagram: @aquri757 Host ShioriのInstagram: @ayurveda_benatural_beyourself

アメリカ・サンフランシスコ在住の心と体を繋ぐ料理家Ito Fumieさんをゲストにお招きしました。 Fumieさんはアメリカで起業されて13年、アップルやインスタグラムを始めとする大企業にケータリングをされていたり お弁当やお惣菜の宅配、お教室やワークショップをされていらっしゃいます そしてこのエピソードの題名にもさせて頂いた KITCHEN THERAPY　EATING IS HEALING というとっても素敵なコンセプトでご活躍されていらっしゃいます。 また、アカシックリーディングをする仲間でもあり この素晴らしいご縁に感謝しております。 穏やかで優しい雰囲気の裏には、とっても情熱的で努力家そして愛に溢れる Fumieさんのエピソードぜひお聴きください。 【Podcast内容】（約60分） ・Fumieさんについて ・カナダ留学 ・アメリカのケータリング事情 ・起業のきっかけ ・オーブンの㊙︎活用法 ・食で大切にしていること ・キッチンセラピー ・Fumieさんにとって幸せとは ゲスト:FumieさんのInstagram: @sweet.and.natural @kitchen.therapy111 ホスト:ShioriのInstagram: @ayurveda_benatural_beyourself

Epi.40 “息をするように食べる” Kuniko’s cafe/Kunikoさん アメリカNJ州で10年以上、VeganカフェをされているKunikoさんをゲストにお招きしました。 Kuniko's cafeは 大好きな人たちと集まる場所であり 心身ともに満たされる場所であり ご縁を繋いでくれる場所であり 楽しい(＆美味しい)思い出で溢れていて 感謝の気持ちでいっぱいです！ 優しくて温かくて、好奇心旺盛で研究肌なKunikoさん。 今回意外な過去も明らかになりました😆 いろんなヒントがもらえるエピソードと なっておりますのでぜひお聴きください✨ 【Podcast内容】(約55分) ・Kunikoさんについて ・NYに来られたきっかけ ・Vegan、カフェを始められたきっかけ ・どんなふうに毎月のレシピを考案するのか ・今後やりたいこと ・Kunikoさんにとって幸せとは？　 ・意外な過去 ・意識次第で人は変われる　　　　　　　　　　ゲスト: KunikoさんのInstagram: @kunikoscafe ホスト:ShioriのInstagram: @ayurveda_benatural_beyourself

Epi.39 "幸せとはなるものではなく気づくこと" 今回は久しぶりのソロエピソードです。 アイデンティティロス、離婚危機、うつ状態から 自分のやりたいことを見つけ 挑戦するまでの葛藤や手放しの過程、 これからの在りたい姿などについてお話しました。 【Podcast内容】（約30分） ・アーユルヴェーダとの出会い ・セラピストになったわけ ・NYのスクールへ ・今後どうなっていきたいか ・仕事、やりたいこと、家庭のバランス ・"完璧主義"を手放すとは ・幸せとは？

フランスでお菓子の修行をされ、東京、シンガポール、ロンドン、シカゴ、そしてニューヨークで教室をされているHaruko先生にゲストにお越し頂きました。 お菓子の話から日本人が気づいていない才能、そしてHaruko先生の考える幸せとは？ ぜひエピソードをお聴きください🎂 【Podcast内容】（約50分） ・Haruko先生について ・どんなふうにレシピを考案するのか ・お店ではなく、お教室にした理由 ・日本人のココがすごい！ ・これだけあればお菓子作りがスムーズにできるというお道具を三つを選ぶとしたら？ ・Haruko先生にとって幸せとは？ ゲスト: Haruko先生のInstagram: @ecole_chez_haru ホスト:ShioriのInstagram: @ayurveda_benatural_beyourself

イドミィ代表理事　高橋惇さんをゲストにお招きしました。 彼は私の大学時代の知り合いで専攻学科は違ったのですが お話を聞いていただくとわかるように昔から垣根のない人柄で本当に顔と心の広い人でした。 自転車で日本一周したりお笑い芸人をしたりと 人生経験が豊富な惇くんですが 現在はイドミィという小中高の子どもたちの学習塾を経営されていらっしゃいます。 イドミィのモットーはこのPodcastの題名でもある「実体験こそ最大の学び」 これはまさに彼が自分で考え行動して得てきた経験や学びがあるからこそのモットーだと思います。 私もSNSで彼の半生のあらすじは知っていたのですが こうやってPodcastでのインタビューを通して その時の気持ちや背景を知ることができて より応援したい気持ちが沸きました。 今回は関西弁丸出しのエピソードになりますが(笑)ぜひお聞きください。 【Podcast内容】（約60分）・惇くんのこと ・夢の小さな種 ・自転車日本一周 ・栄光からの転落 ・みんなで正解がない問題を解く ・ドン底でかかってきた一本の電話 ・「イカジュン」 ・私たちにかけられた呪い ・イドミィの活動 ・幸せとは ゲスト:高橋惇さんのInstagram: @idomy_takahashi.jun ホスト:ShioriのInstagram: @ayurveda_benatural_beyourself イドミィHP http://ido-my.com イドミィInstagram https://instagram.com/idomy__?igshid=MTIyMzRjYmRlZg== イドミィFacebook https://m.facebook.com/idomy.japan/

Epi.36 ”一滴水” 茶道家の長野 佳嗣さんにゲストにお越し頂きました。 長野先生を知ったきっかけは以前Podcastのゲストにも お越しいただいた薬膳料理家のちゆきさんなんですが インスタライブをされているときに 「お茶の一番魅力はなんですか？」とコメントでお聞きしたら 「コミュニケーションです」と返ってきて、 これはもっと話を聞いてみたいなと思って 私自身も茶道を学びたいなという思いもあったので 今回お声がけをさせて頂きました。 日本の伝統文化であるお茶ですが 言葉を超えた深いコミュニケーションのツールである茶の湯は 孤独になりやすい現代人にとって世界中で必要とされているのではないかということで 茶の湯の文化を伝えるためにニューヨークに来られました。 お茶の世界を優しく、穏やかに でも独自の目線や新しい視点で伝えてくださいました。 それではどうぞお聞きください。 【Podcast内容】（約60分） ・長野先生のこと ・NYに来たきっかけ ・茶の湯の魅力 ・お茶の哲学 ・レッスンについて ・扇子の意味 ・一滴水 ・茶の湯の未来 ・お茶の歴史 ・文化の継承 ・長野先生にとって幸せとは？ ゲスト:長野先生のInstagram: @yoshitsugu_nagano ホスト:ShioriのInstagram: @ayurveda_benatural_beyourself

今回はパーソナルトレーナーの真太郎さんをお迎えしました。 元々教員をされていた真太郎さん、 過酷な生活から心身共に壊されてしまいます。 長い間トンネルの中に入りどん底に達したときに 何者でもない自分を受け入れ執着心を手放した瞬間、 ふっと楽になって自分らしく 人生を楽しめるようになったと言います。 その後、アメリカのサンフランシスコに留学をされて 体のことをホリスティックな目線でより深く学ばれ 現在はオンラインでのパーソナルトレーナーとして活躍されています。 真太郎さんはいつも「身体感覚がまず第一」と仰っているのですが 私たち現代人はつい頭でっかちになって、 身体感覚という本来持っている感覚が鈍くなってしまっています。 その忘れかけている体の感覚に意識を向けることで　　 より深く自分自身と繋がって行けるのだと エピソードを通して感じました。 探究心に溢れ、素直でまっすぐな真太郎さんのエネルギーを エピソードから感じていただけると思います。 それではどうぞお聞きください。 【Podcast内容】（約90分） ・真太郎さんについて ・サンフランシスコへの筋肉留学 ・アメリカで出会った３つのトレーニング ・教員時代の過酷な生活から鬱状態に ・どん底からの再生 ・人間とはなんぞや？ ・今、辛い状況に声をかけるとしたら？ ・幸せとは？ ・アカシックレコード ・SimpleとEasyは違う ゲスト:真太郎さんのInstagram: @shin_online_training ホスト:ShioriのInstagram: @ayurveda_benatural_beyourself