Warum wir unseren Pumuckl-Launen mehr Raum geben sollten
In dieser Folge sprechen Mirjam und Antonia darüber was eine Pumuckl-Laune ist, über die Wirkung von Humor und warum wir wieder öfter lachen sollten. 
Die beiden teilen Impulse wie Lachen und eine humorvolle Perspektive helfen, Stress zu reduzieren. Außerdem lernst du Mirjams liebsten Witz kennen.
Mehr zu Mirjams Mindful Morning findest du unter: <a href="http://www.mindfulmorning.at">www.mindfulmorning.at</a>
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#10 Der Fall "Selbstfürsorge"

Stell dir vor, du gehst an einem warmen Sommertag, ganz in der Früh, barfuß über eine Wiese. Es ist noch alles ruhig, bis auf das frühe Vogelgezwitscher und die Luft ist noch kühl und mild. Unter deinen Füßen fühlt sich das Gras angenehm feucht vom Morgentau an. Kennst du dieses tolle Gefühl, wenn ein Tag gerade so beginnt und er dir offen steht?

Wir sind Mirjam Cosima Bauer und Antonia Waldheim, die Hosts dieses Podcast. 

"Barfuß im Morgentau - deine Zeit zum Durchatmen“ möchte dich genau an dieses Gefühl an einem neuen Morgen erinnern.
Wir nehmen dich in kleine Auszeiten mit, damit du anschließend wieder gestärkt für deinen Alltag bist und teilen mit dir, was uns bewegt, beschäftigt und auf unserem Lebensweg bisher begleitet hat. 

Wir teilen unsere Erfahrungen und Perspektiven und geben dir Gedankenanstöße, Tools und Impulse zum Reflektieren – in Gesprächen miteinander, in Gesprächen mit anderen und in Einzelfolgen.


Foto: Marie Menz