Falls du die letzte Folge gehört hast, weißt du, dass Mirjam und Antonia nach der Sommerpause etwas den Faden für die Themen des Podcasts verloren hatten.
Doch die beiden haben ihn wieder aufgenommen und weiter geht's.
In dieser Episode stellt dir Antonia das erste Thema vor, das in den kommenden Folgen den Rahmen für die Inhalte bieten wird. Es ist die Balance.
Die Balance zu halten oder auch zu finden, trifft auf ganz viele unserer Lebensbereiche zu. In dieser ersten Übergangsfolge zum neuen Thema stellt dir Antonia in aller Kürze die drei Ebenen vor, auf denen wir mit unserer Energie in Balance sein können, oder eben auch nicht, und lädt dich zum Innehalten ein, um reinzuspüren, wo du selbst denn gerade stehst.
Mehr zu Mirjams Mindful Morning findest du unter:
www.mindfulmorning.at
Auf Instagram findest du uns unter:
@barfuss.im.morgentau
@mirjamcosimabauer
@antoniawaldheim
Sep 26, 2024
12 min
Fadenlos - so fühlen wir uns nach dem langen Sommer. Irgendwie ist es schwer, wieder den Anschluss zu finden. Worüber sollen wir im Podcast sprechen? Was hat Mehrwert für euch? Welches Thema berührt uns selbst genug, um darüber zu sprechen? Wie geht es weiter? Was uns gerade fehlt, ist Klarheit.
Wenn es dir ähnlich geht, dann höre doch gerne in die Folge hinein. Mirjam leitet Dich durch eine Hypno-Schreibübung, dir dir ganz intuitiv aufzeigt, was sich zeigen darf.
Sep 12, 2024
24 min
Stelle dir vor du könntest deine schönsten Sommermomente in einem Marmeladeglas aufbewahren und dir in der dunkleren Jahreszeit jederzeit einen Löffel voll mit dieser entspannten, freien und lebendigen Energie gönnen.
Mit dieser Visualisierung von Mirjam ist dies möglich. Schließ die Augen, fülle dein Glas und genieße es Löffelweise. Für die Momente, in denen du nach dem Sommer und seiner Leichtigkeit sehnst.
Aug 29, 2024
13 min
Wie angekündigt hier die dritte und damit letzte der drei Sommer Special Folgen.
Bist du im Trubel des Alltags verloren und hast gerade keinen Überblick mehr? Würdest du gerne auf Pause drücken und die aktuellen Ereignisse in deinem Leben mit Abstand betrachten?
Mit dieser geführten Visualisierung kannst du dich jederzeit rauszoomen und den Überblick vom Gipfel eines Berges aus genießen. Schaue mit einer gesunden Distanz auf dein Leben und öffne dich für neue Perspektiven und Möglichkeiten. Gönne dir diese Auszeit gerne immer wieder, um die Dichte des Alltags hinter dir zu lassen und dich mit Weite und Offenheit aufzuladen.
Viel Freude beim Hören und weiterhin einen schönen Sommer!
Aug 15, 2024
15 min
Wie angekündigt hier die zweite von insgesamt drei Sommer Special Folgen.
Möchtest du der Sommerhitze der Stadt entfliehen? Mit dieser geführten Visualisierung kannst du dir jederzeit die erfrischende Kühle eines klaren Baches in einem schattigen Wald nach Hause holen. Gönne dir diese Auszeit gerne immer wieder, um die drückende Hitze des Alltags hinter dir zu lassen und dich mit der Klarheit des Baches aufzuladen.
Viel Freude beim Hören und weiterhin einen schönen Sommer!
Aug 1, 2024
14 min
Wie angekündigt hier die erste von insgesamt drei Sommer Special Folgen.
Bist du urlaubsreif und hast Sehnsucht nach dem Meer?
Mit dieser geführten Visualisierung kannst du dir jederzeit die magische Stimmung eines Sonnenaufgangs am Strand nach Hause holen. Gönne dir diese Auszeit gerne immer wieder, um den anstrengenden Alltag hinter dir zu lassen und dich mit der positiven Energie des Meeres aufzuladen.
Viel Freude beim Hören und weiterhin einen schönen Sommer!
Jul 18, 2024
13 min
Unglaublich, dass die ersten sechs Monate des Jahres schon wieder vorbei sind!
In dieser Folge erhältst du von Mirjam und Antonia eine Möglichkeit kurz innezuhalten und diese Zeit Revue passieren zu lassen. Die beiden sind überzeugt davon, dass wir in unseren schnelllebigen Zeit immer wieder bewusst wahrnehmen und integrieren sollten, was sich in unserem Leben so tut.
Du wirst von Antonia mit drei Fragen dabei begleitet dieses erste halbe Jahr zu reflektieren und bekommst ausreichend Zeit dir Notizen zu machen.
Schnappe dir gerne Stift und Papier, vielleicht auch deinen Kalender, suche dir einen ruhigen Ort und los geht's!
Viel Freude mit der Reflexion!
Jul 4, 2024
33 min
In dieser Folge erfährst du von der Mentorin und Gartenplanerin Anita Kurzbauer wie Botanisches Malen dich in unserer schnellen Welt immer wieder in dein eigenes Tempo zurückbringen kann, welche Ruhe im Pinsel liegt und wie durch diese Technik nicht nur unser Blick für die Welt um uns herum geschärft, sondern auch unsere Intelligenz trainiert wird.
Außerdem erzählt sie über ihre Liebe zur Natur und wie sie an einem Ostersonntag zu ihrem ungewöhnlichen Haustier kam.
Anitas eigener Weg hat sie von der Gartenplanung über das botanische Malen zum Mentoring geführt. Heute begleitet Sie in unterschiedlichen Facetten Menschen dabei ihre Verbindung zu sich selbst und der Natur zu stärken und ihre eigene, wahre Natur mehr zu leben.
Mehr Infos zu Anita und ihrem Angebot findest du hier:
Webseite: https://www.alba.or.at/
Instagram: https://www.instagram.com/anitakurzbauer/
Jun 20, 2024
42 min
In dieser Folge hilft dir Mirjam dabei den Tag hinter dir zu lassen, und in einen erholsamen, regenerierenden Schlaf zu finden. Mach es dir in deinem Bett gemütlich und lass dich sanft in den Schlaf wiegen.
Jun 6, 2024
16 min
In dieser Folge nehmen dich Mirjam und Antonia mit in ein sehr persönliches Gespräch über Individualität, Authentizität und Kreativität.
Die beiden philosophieren über Anpassung, das Kreieren aus dem Moment und wie wir, wenn wir unsere individuellen Stärken leben, einen Raum zum Aufatmen für uns selbst öffnen können.
Sei gespannt und lass dich von den beiden in ihre Gedankenwelt mitnehmen.
May 23, 2024
37 min
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