“(...)les opérations, c’est bien,  mais ce n’est pas miraculeux non plus” Et si on parlait d'endométriose aujourd'hui encore mais, cette fois je ne serai pas toute seule ?! J'ai la joie d'accueillir Léa, une pétillante nana, souriante, bosseuse, lumineuse, tu l'entendras de toi même, que j'ai eu l'occasion de rencontrer lors d'un atelier d'éducation thérapeutique d'endométriose.  A la sortie de l'atelier je lui ai proposé de venir me raconter un peu son parcours avec la maladie, parce que comme tu le sais déjà, on vit presque les mêmes choses ,mais on a toute nos particularités avec l'endométriose et c'est nécessaire de continuer d'en parler et de partager nos expériences. Léa nous parle du cheminement de son diagnostic, en passant par une intervention chirurgicale, une coelioscopie qui n’est pas des plus ordinaires, jusqu’au choix professionnel et la décision de se lancer dans l’entreprenariat afin de trouver son équilibre dans sa vie active professionnelle et personnelle. Elle est experte en marketing, et plus encore. Et tu peux la trouver sur Instagram juste ici https://www.instagram.com/lcrea_solutionsmarketing/ A très vite pour le prochain épisode Avec ou sans règles https://www.instagram.com/avec_sania/ Bonne écoute !

La santé avant tout et tout le monde; c'est le dicton que je me suis crée ces dernières années, et surtout depuis que je me rends compte à quel point c'est difficile de travailler et vivre seul avec une endométriose. Dans cet épisode je vous parle de la difficulté que j'ai rencontré par rapport à mon ancien travail et de comment j'ai concilié cela avec la solitude, la maladie et mon quotidien avec les douleurs causées par l'endométriose. C'est tout simplement de me mettre en priorité : "(...) Me mettre en priorité signifie quoi, cela veut dire que je ne répondrais pas toujours aux appels, je n’irais pas dans les sortie, je m'occupe de moi, je me concentre sur mon travail, je fais mes courses, mes tâches administratives, mes podcast parce que j’en ai 2, de mon appartement , de tout en fait, car je n'ai personne qui le fera à ma place. Personne ne va venir me faire à manger, personne ne vas me prendre mes rdv médicaux, personne ne va me coiffer et, ces choses peuvent sembler banale et pourtant, elles demandent de l'énergie et du temps qu’on n’a pas forcément comme une personne qui n’a pas d’endométriose ou de maladie chronique (...) " https://www.instagram.com/avec_sania/ Merci d'être là Bonne écoute ! Sania

Attention cet épisode peut être choquant car vers la fin il s’agira de violence médicale, si tu es sensible à ça je t’invite à ne pas l’écouter et passer à l’épisode suivant, si tu reste remercie encore d’être là. - Mon parcours d'endogirl m'a emmené à voir beaucoup de spécialistes notamment un urologue avec qui mon examen urodynamique qui était sensé m'aider à connaître la cause de mes douleurs vésicales, c'est très mal passé. Non seulement il n'y a pas eu de suite à cet examen , et j'ai su plus tard que j'ai été victime de violence médicale. J'ai souvent entendu les violences gynécologiques, mais cela m'est arrivé avec un urologue, et je n'ai pas pu qualifier cela comme une forme de violence. Et pourtant... Ce sont des choses qui n'arrivent pas qu'aux autres et quand cela nous arrive , le trauma est réel. Je ne souhaite à aucune femme de subir une violence de quelque manière que ce soit. N'hésite pas à partager l'épisode , car je pense qu'il pourra faire écho à plusieurs personnes. Prends soins de toi Mon instagrame est juste là si tu souhaite me suivre et échanger avec moi https://www.instagram.com/avec_sania/ Bonne écoute !!!

“J’ai rêvé que je pleurais, sauf qu’à mon réveil, j’ai vu mon oreiller bien  trempé et je me suis rendu compte que j’ai pleuré pour de vrai dans mon sommeil” Dans cet épisode, je vous parle de l’impact que l’endométriose a eu sur mon état de santé mentale . Multiples RDV médicaux. Annonce d’une réserve ovarienne basse. Tu as 30ans mais ton corps et tes os ont le double de ton âge. Déni de dépression. J’ai tiré sur la corde et elle a fini par se casser. Quand une femme souffre de règles fortement douloureuses, d’endométriose ,de problème de fertilité…, sachez que sa santé mental aussi est touchée. C’est la partie la plus cachée de l’iceberg . --- J’ai pu faire cet épisode sans pleurer, et pour moi c’était une petite victoire. Je vous le laisse, je vous souhaite bonne écoute et vous invite à partager afin que d’autres sachent qu’elle ne sont pas seule dans cette situation : De vivre avec une maladie et des douleurs chroniques, et avoir parfois le morale à zéro, C’est réel. On se retrouve sur Instagram juste ici https://www.instagram.com/avec_sania/ Bonne écoute!!!

Chers-res auditeurs-trices, d'abord merci d'être là. Si tu as remarqué le changement de l'intro du podcast, c'est parce que j'ai envie de lui donner un nouvel élan, parcourir des nouveaux horizons , faire connaitre mon rapport à avec les règles, qui peut être particulier, mais probablement le même que certaines filles. Je reste toujours sensible à la cause menstruelle et j'espère t'apportais des réponses, des éclaircissements et t'apprendre de nouvelles choses sur les règles et la la santé gynécologique. Tu m'entendras parfois toute seule ou parfois avec des invités. D'ailleurs si tu as envie de participer envoie moi un petit mail "[email protected]" avec comme objet : podcast avec Sania Sinon retrouve moi sur Instagram en cliquant juste ici https://www.instagram.com/avec_sania/ Bonne écoute!!!

Quand tu souffres de règles douloureuses ou d’une perturbation quelconque de ton cycle menstruel ,saches que tu as la possibilité de te soigner, de te soulager et de vivre bien avec tes règles. Dans cet épisode, on va parler d'alternatives aux médicaments ou autres pilules, notamment à travers la naturopathie et ou la Sophrologie ,des alternatives qui peuvent nous accompagner tout au long de notre cycle.  Aujourd'hui j'ai la joie de recevoir Lara Mendez, qui est naturopathe et sophrologue. Elle travaille dans ces médecine douce et accompagne les pour les aider à vivre mieux leurs menstruations et à mieux comprendre leur cycle menstruel . Vous pouvez la retrouvez sur Instagram juste ici https://www.instagram.com/laramendez_naturopathe/ Et Me suivre aussi juste ici https://www.instagram.com/avec_sania/ N'oubliez pas de partager et likez pour me soutenir dans ce petit bout de chemin :) Bonne écoute ! ! !

Quand on a une maladie chronique comme l'endométriose c'est très compliqué de vivre seul mais c'est encore plus compliqué quand on est entouré de personnes qui ne sont pas assez bienveillantes, qui ne nous croient pas ne nous aident pas où qui nous ralentit dans notre processus de guérison. Avec l'endométriose c'est très important d'être entouré de pouvoir compter sur des personnes qui répondent dans la mesure du possible. et de pouvoir vivre avec cette maladie en étant accompagné. Car je pense que si on est bien entouré ,même si on ne guérit pas, même si ton entourage n'a pas de remède miracle, le fait de savoir qu'on n’est pas seul, nous aide à nous accrocher ,à nous sentir mieux et à se dire “si demain je ne vais pas bien je peux appeler tel ou telle personne”. Dans cet épisode j'ai le plaisir de pouvoir échanger sur cette question là avec Clémence, une endogirl  ,endowarior qui nous partage souvent son quotidien avec son entourage bienveillante et qui la soutient dans son parcours. Bonne écoute et n'hésitez pas à noter cet épisode, le podcast et à partager autour de vous Suivre Sania juste ici https://www.instagram.com/avec_sania/ ou me contacter sur [email protected] Suivre Clem juste ici https://www.instagram.com/endoclem/

:Et si on parlait de dyspareunie , par rapport à l'endométriose ? Vous savez ces douleurs ressentis pendant les rapports intimes, et qui empêchent d’être épanouie et de vivre pleinement ces instants qui ne sont pas censés  faire mal. J’ai la chance et l’honneur aujourd'hui d’avoir avec moi une invités très spéciale, professionnelle de la question, et j’avais besoin que ce soit elle car ses actions, ses partages, sont très instructifs et les quelques questions que j’ai à lui poser peuvent certainement aider toute personne qui se reconnaîtra dans cette épisode Chloè Loiacono est sexologue thérapeute, elle accompagne les couples et propose aussi des thérapie individuelle pour les les femmes sur la question de dyspareunie, vaginisme et plus que cela. vous pouvez la retrouvez sur instagram https://www.instagram.com/lesconseils_sexo/ Et me suis suivre pour https://www.instagram.com/avec_sania/ Bonne écoute et n'oubliez de partager l'épisode autour de vous #avecousansregles #AOSR

Dans cette épisode avec Anissa, on parle de son parcours d'endogirl, qui est également atteinte d'adénomyose, et du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Lors de son parcours, Anissa a eu droit à la fameuse phrase "l'endométriose c'est la maladie à la mode, tout le monde en parle". Elle s'est vu trainer de consultation à consultation sans avoir de réponse sur ses douleurs d'abord menstruelles, qui ont ensuite empiré avec des douleurs digestives... Plusieurs fois elle est rentré de chez son médecin en pensant qu'elle n'avait rien, et que ces douleurs étaient en vain. Elle a même annulé des rendez-vous médicaux, après plusieurs crises, de peur qu'on lui dise encore qu'elle n'avait rien et que ces douleurs n'étaient pas une endométriose. Après diagnostic, elle continue à se soigner et vous partage ses Tips. PS: Dans l'épisode on parle de CBD, mais ATTENTION, je vous invite à faire vos recherches sur l'usage de cette plante car les récentes informations autour d'elle sur son usage médicale fait sujet à certaines polémiques. N'hésitez pas à demander conseil à votre médecin.  Retrouvez Anissa sur Instagram https://www.instagram.com/endometriosegirls/  Bonne écoute  partages et de vos notes   ou Sans Règles   par ici https://www.instagram.com/avec_sania/ Merci de vos partages et de vos notes  Bonne écoute !!!

“TOUT POUR VOS REGLES ET BIEN PLUS” Et si on parlait de protections hygiéniques  lavables et réutilisables ? Dans l'épisode 3 du podcast je vous ai partagé les différentes protections hygiéniques que je connaissais et il y avait également les protections lavables. J'ai l'occasion aujourd'hui dans ce 15em épisode de recevoir Fabienne Faye, entrepreneure, co-fondatrice de la marque africaine de protections hygiéniques lavables MOONY AFRICA. Elle nous parle de sa motivation de créer ces protections réutilisables, en partant de la serviette lavable, la culotte lavable, les coupes menstruelles et autres produits pour la santé féminine. Dans l’épisode, elle évoque l'accueil mitigé des protections lavables chez les femmes, notamment au Sénégal, néanmoins sa clientèle utilise à 50/50 ces protections réutilisables. Et nous confie qu’en Côte d'Ivoire, les protections réutilisable Moony Africa sont très utilisées. …….. Suivez l’actualité du podcast sur Instagram https://www.instagram.com/avec_sania/ Et Moony Africa https://www.moonyafrica.com/