幸運なことに今話題のClubhouse（クラブハウス）が日本にやって来て直ぐに始めることができました。そこで体験したこと、感じたこと、そして感じたことをシェアします。）

瞑想って何がいいの？何のためにやるの？

傷つき折れた心を【走る×瞑想】で再生させる40代IT系会社員 / 会社でのいじめ、副業詐欺で鬱病・休職 / ランニング・ヨガを学び資格取得→半年で30km走破15kg減→回復 / いつまでも心も体も健康にが目標🤗今はストレスに悩む人に寄り添う魂の伴走者/ 「走る」「歩く」瞑想等ゆるく楽しく心を癒す方法や考え方を発信中