1、黑巧克力能减肥，是某位科学家专门做的恶趣味玩笑！2、自制巧克力，用代糖替代糖，可以降低一大半热量3、巧克力虽好，运动前后还请勿食用哦！4、昨日tabata训练计划<img data-key="0" src="http://imagev2.xmcdn.com/storages/ab12-audiofreehighqps/8E/FF/CKwRIJIErb_wAAODlgC_YpKo.jpg!op_type=4&amp;device_type=ios&amp;upload_type=attachment&amp;name=mobile_large" alt="" data-origin="http://imagev2.xmcdn.com/storages/ab12-audiofreehighqps/8E/FF/CKwRIJIErb_wAAODlgC_YpKo.jpg?op_type=0" data-large="http://imagev2.xmcdn.com/storages/ab12-audiofreehighqps/8E/FF/CKwRIJIErb_wAAODlgC_YpKo.jpg!op_type=4&amp;device_type=ios&amp;upload_type=attachment&amp;name=mobile_large" data-large-width="750" data-large-height="547.566371681416" data-preview="http://imagev2.xmcdn.com/storages/ab12-audiofreehighqps/8E/FF/CKwRIJIErb_wAAODlgC_YpKo.jpg!op_type=4&amp;device_type=ios&amp;upload_type=attachment&amp;name=mobile_small" data-preview-width="140" data-preview-height="102.21238938053098">

日常锻炼中，哪些肌肉，在什么情况下，最容易不小心就拉伤了

作为一个坚持健身4年的健身狗，给想健身或者正在健身的小伙伴们一些相对专业的建议和小科普。健身贵在坚持，科学的锻炼，对我们自己的身体带来的好处，不是停止健身就会结束的。新手小白首度开播，如果大家都喜欢的话，争取日更，永久免费！！！