本集接續上一集，由女性專門物理治療師 謝妮芸來解答，女生們最關心的「產後恢復」問題。 前情提要(上集精華)：「身為女生，原來我不了解我的身體」，「懷孕的女生就是一般女生」，「養成運動習慣的絕招」 本集內容： 外觀的改變，生完後就回不去了？ 最好預防「妊娠紋」的方式是… 餵母奶的Bonus 剪還是不剪？讓妳伸縮自如的「會陰按摩」 懷孕可以按摩嗎？不知道怎麼念的澳洲有機母嬰品牌 推薦可以看的女性科普書 知道越多越焦慮？如何看待腹直肌分離 來賓必答題：分享一件你身邊發生的「超級小事」 妮芸老師的Ig：aliciahsiehphysio 澳洲SPA芳療品牌Endota：https://reurl.cc/YV1LED

今日來賓 謝妮芸，是女性專門物理治療師。 熱愛美食，寫過書，為女性健康衝鋒陷陣，又不忘享受生活的冒險女子。 希望你從今天的兩集訪談聽見，女生的身體有多神奇，女性獨有的生命歷程，儘管未來充滿變化與挑戰，仍有支撐你的安穩力量 本集內容： 為什麼一頭栽進女性健康領域 「難道是我老了嗎？」停經後就沒救了？ 身為女生，原來我不了解我的身體 「頭三個月不要講」，懷孕運動真的可以嗎 養成運動習慣的絕招 運動讓你變強大，從容面對未來關卡 懷孕的女生就是一般女生 我想變回「原本的我」，生完就好了嗎？ 下集預告：肥、妊娠紋、乳暈深、會陰撕裂、腹直肌分離、骨盆寬，我還是我嗎？生完就回不去了？如何好好恢復？ 妮芸老師的Ig：aliciahsiehphysio 澳洲SPA芳療品牌Endota：https://reurl.cc/YV1LED

本集： 他們為什麼傷心？ 直視面對另一個人的脆弱 乳癌的傷疤 單親爸爸v.s單親媽媽 當社會鼓勵女人自立，男人呢？ 我們對男人的期待還留在遠古時代 兩性間的失衡 這集提到的書：《男孩危機》（更正，音檔口誤），《脆弱的力量》 本集文字: https://mindbodywave.com/three-crying-men/ 訂閱Maggie's靈感點子報✨：https://mindbodywave.com/newsletter/ 我的Ig: https://www.instagram.com/supermaggie… Email: [email protected]

本集內容： 我嘗試新東西時我會… 書店尋寶遊戲 電子書閱讀器無法取代的是 手寫卡片vs電子卡片 不用糾結要選紙本或電子

本集內容： Podcast新片頭 網友分享的故事 空姐說的話要聽 照顧者最容易變成隱形人 當堅強的人倒下 醫護上班需要自己裝嗨 訂閱Maggie's每月點子報✨：https://mindbodywave.com/newsletter/ 我的Ig: https://www.instagram.com/supermaggie… 我的網站: https://mindbodywave.com Email: [email protected]

本集內容：(影片同步發在Youtube：超級瑪奇 Maggie） 第一集Podcast：我一直想創作的主題 醫院工作面對生離死別的場景 人是平等的 第二個小天使 承認自己的刻板印象 小期待？