【我的養生體系 01—6】

🔗影片版➡️https://youtu.be/DmaTWrHggjk
所謂乾梳頭，就是用手指取代梳子，來按摩與梳理頭皮和頭髮。
中醫認為藉由梳頭來刺激這些穴位與經脈，可促進血液循環、調和氣血，增加頭部細胞的營養及氧氣供給。

＊功效：#促進頭部血液循環、#調節大腦神經、#改善頭暈、偏頭痛、#減緩脫髮、#預防白髮。

📖詳請參閱《時時刻刻微養生》P.40

＊影片示範：陳月卿、黃惠汝

#時時刻刻微養生 #微養生 #順時養生心法 #身心全方位自癒地圖 #暢通經絡 #穴道按摩 #運動伸展 #肌力訓練 #靜坐養心 #養生天后 #養生達人 #陳月卿 #天下文化


------------------
陳月卿2022最新力作《時時刻刻微養生》
集結30年養生體悟及經驗，獨創簡易可行的24小時順時「微養生」心法
陪你打造身心全方位自癒地圖

從起床到入睡、從坐臥到行走、從喝水到呼吸，皆能輕鬆落實
每天一點點，免疫力 ╳ 自癒力UP！！

🛒歡迎購書詳閱全書 23道全彩食譜 + 54支示範影片 + 160幅插圖解析
👇購書連結👇
🛒新書《時時刻刻微養生》購書連結👇
• 博客來 https://reurl.cc/ym7Aoy
• 誠品 https://reurl.cc/914nx8
• MOMO https://reurl.cc/7jM78k
• 天下文化 https://reurl.cc/Yde3n4
• (星馬)大眾書局 https://bit.ly/3gwFUyK

【電子書】
•博客來 https://reurl.cc/Ay6nX3
•Readmoo https://reurl.cc/eWGvQK
•Kobo https://bit.ly/3AZzKOq
--
Hosting provided by SoundOn