Show notes
בתת פרק 3.5 נדבר עם בחורה בשם ניצן, שהורידה את 4 הקילוגרמים האחרונים, מבלי לספור קלוריות, לאכול לפי תפריט דיאטטי או להיות רעבה כל היום…
נשאל אותה על ניסיונות העבר שלה:איך זה מרגיש לנסות לרדת במשקל, כשהגוף לא מאוזן, וגם לא גמיש מטבולית?איך זה משפיע על הזוגיות, המצב רוח, רמות הריכוז והאנרגיה לאורך היום?נדבר על המפלצת, זאת שיוצאת במצבי רעב… והאם יש סיכוי לנצח אותה?------------------------------------------------------למילוי השאלון גמישות מטבולית - לחצו פה📃
לפרטים על תוכניות הליווי - לחצו פה😃
