Show notes
איך אפשר למדוד גמישות מטבולית🎗️? מה המדדים שיעזרו לנו לעשות את זה🔍? ואיך אתם יכולים למדוד את הגמישות המטבולית שלכם, מבלי לצאת מהבית!
📃לשאלון גמישות מטבולית - תלחצו פה!📃 ואם אתם רוצים לזכות בפרס ממש שווה, אז צלמו מסך🤳 עם הציון שקיבלתם בשאלון🔢, תייגו אותי באינסטגרם "OrenBraude" ותרשמו לי בפרטי באיזה כלי אתם הולכים להתחיל, כדי לקחת את הבריאות והמשקל שלכם לשלב הבא!כי 3 האנשים שיעשו את השינוי היחסי הגדול ביותר עד סוף העונה, ייזכו ממני לפרס ממש ממש שווה!
אחרי שתמלאו את השאלון, תדעו האם הגוף שלכם יודע לנצל שומן בצורה טובה?כי אם הוא לא יידע, אז כל פעם שאתם אוכלים פחות ממה שהוא רוצה, (גירעון קלורי), הוא יגרום לכם להרגיש רעבים, עצבניים ועייפים,מה שיגרום לכם ככל הנראה לוותר, ולעלות חזרה במשקל…---------------------------------------------------------------------
ואם יש לכם עוד שאלות על הפרק, מוזמנים לדבר איתי באינסטגרם או בפייסבוק .
תהיו לי בריאים💪
