Show notes
בפרק של היום אני אחשוף בפניכם את השיטה הסודית שלי, שתעזור לכם לרדת במשקל, מבלי לעלות חזרה! והשיטה מתמקדת בשיפור “גמישות מטבולית”.
לאחר מכן נפרק את המושג “גמישות מטבולית” ל3 רבדים שונים, ואתן לכם את 3 הכלים העצמתים ביותר לאיך אפשר לשפר אותה !אם בא לכם לשאול אותי שאלות, להציע רעיונות או לקבל ממני עוד תוכן⬇️דברו איתי באינסטוש בפייסבוק או פשוט תרשמו “אורן ברוידא” באיזה רשת שאתם רוצים, ונתראה שם:)תהיו לי בריאים💪
