从「知道」到「做到」，中间隔着什么？ Dancie在巴塞罗那彻底转向了vegan生活。本期我们聊了这个决定发生前后的那些思考，以及理念落地时的真实摩擦。 如果你也关注动物议题（以及其他任何意义上的 Freedom 议题），或许会有所共鸣。 拆盒子时间： Part.1 把vegan作为行动的依据 (00:43~15:18) 理论，争议，选择 00:53 人类中心主义：同一个逻辑链下的范围扩张 02:37 交织在一起的压迫：二元思维下的主宰意识 03:18 「用动物处境隐喻女性处境」的生态女性主义写作 03:52 Vegan不是一种饮食选择，而是世界观认同的呈现 04:33 典型争议：植物也有生命，为什么要吃植物？ 05:11 解放运动旨在追求更少伤害，而不是零伤害 06:03 非人类范畴内的解放，共识基准线或更难达成 07:22 受压迫程度的排序里，动物是最严重的一个 08:04 很难想到我们要去保护「入侵物种」的权益 09:07 从受压迫的底层开始理解，以便理解其他压迫 09:46 针对中国社交媒体的「物种入侵」课题研究 10:23 蚊子、蟑螂也属于「入侵」范畴内的物种吗？ 11:03 一些人为干预造成的物种进化or退化 12:01 温和路线的选择：行动本身需要承担成本 13:19 中文语境下的vegan播客推荐：有点豆腐 13:49 Go vegan之后，周边朋友的反馈是怎样的 14:13 处在不同环境下，也会影响接受程度的高低 Box.076 牛奶、母职与屠宰场：当Vegan成为权力网络的游牧者 ，小宇宙，拆盒子 好骨头 ，豆瓣， [加] 玛格丽特·阿特伍德 家庭纽带 ，豆瓣，[巴西] 克拉丽丝·李斯佩克朵 有点豆腐 Slightly Tofu ，小宇宙，邪恶上海青 Part.2 把vegan作为选择的思考(15:19~34:13) 阻碍，反思，策略 15:19 克服overthinking的问题：承认先做再说的优先性 16:48 意义也可以是在行动和感受过程中涌现出来的 18:47 行动前的困扰：如何与非vegan的人聊这件事 19:20 对外是flexible的策略选择：不希望把对话变成争论 21:17 越是站在道德高地的意义传达，越容易引发反弹情绪 22:45 Argument的形成：第一反应不是反思，而是防御的情境 23:18 既然不是为了制造对立，那么如何沟通才能更有效？ 24:24 激进or平和？Vegan内部也有不同方式的沟通主张 25:23 更倾向于「互相理解」而不是「情绪动员」的方式 25:55 拒绝vegan更普遍的心理困境是恐惧：害怕被当成异类 26:59 Go vegan的起点，其实也是五花八门的存在 28:18 某些情绪驱动为原点的人，或难理解「选择」的心路历程 30:02 但抽象思考和理论分析，也可能是一种保护机制 30:57 人有时候会通过否定一部分的自我，来确立新的自我 32:08 两种自我叙事的区别：否定与重构 vs. 接纳与更新 33:03 理解人的局限性，可以减少一些不必要的对自我&对他人的攻击 玻璃球游戏 ，豆瓣，[德]赫尔曼·黑塞 Part.3 把vegan作为视角的生活 (34:14~48:29) 实践，转变，收获 34:14 对Dancie而言：vegan不是让选择变少了，而是获得更多 35:15 五花八门的食物实验，让「吃」变成了一件有趣的事 36:14 从消费逻辑转向自制逻辑，形成正向循环 36:54 Valencia的社区Vegan餐厅：用剩余食材&按意愿付费 38:34 居民自发维护的菜园：以非消费主义和非竞争性为原则 40:09 以Vegan为入口，打开城市生活的更多面向 41:10 关注衣食住行细节，进入更微观的生活视角 42:01 无法抛弃的味蕾体验，究竟是代价还是借口？ 44:44 或许重量不尽然相同，但代价确实存在 45:58 理论与行动的沟壑：不认同的&认同未必能做到的 48:06 关键在于对困惑的解答过程，而非答案的名称 Music by Audionautix.com 关于我们 两个广告人的Chitchat. 尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我 Watch Out while Watching Outside. 一起拆盒子 欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / Spotify 及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。 🌏 微信公众号：拆盒子 📧 邮箱：[email protected] 📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side 💻 网站访问：https://watch-out-side.com 📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub

好片烂剧扔进锅，新书旧册摊上桌。 在咂摸精神杂粮的间隙里， 让我们顺便聊聊： 爱到底是不是一种情绪？ 愤怒与恐惧又究竟去了哪里？ 拆盒子时间： Part.1 片单乱炖 (00:21~36:04) 00:53 吐槽《爱情怎么翻译》：标题即全部巧思 02:02 爽剧《窥探》：节奏在线，但结局略显潦草 02:55 《午夜福音》：播客与动画内容的实验性结合 04:41 《人生虚线》：为了最后一集值得一看的丧系动画 06:39 节奏有趣的超现实主义风格《达达达达达利！》 07:14 《狂野时代》：终究小镇才是毕赣的舒适区 09:05 伊朗电影《My Favorite Cake》：老年爱情背后的社会隐喻 09:37 马其顿战争片《暴雨将至》：三个故事呈现仇恨的代际循环 10:58 《73头牛》：动物相关的精彩短片推荐 11:33 恐怖片《砂之女》：昆虫学家被困沙坑的故事 13:12 韩综《黑白厨师》：权力与阶级呈现，烹饪哲学启发 15:04 link沟通盲点：你以为不言而喻的事，别人可能完全没概念 17:42 我们也难以理解的事情出现了：爱是一种Feeling？ 20:01 人机说服不了人机：Chatgpt分类系统不兼容的说法 22:30 感受不到愤怒和恐惧：是逃避，还是识别不了？ 24:16 情绪的功用：愤怒帮你设定边界，恐惧发出危险信号 24:53 既然负面情绪可以被处理掉，为什么还要感知它？ 25:31 童年恐惧记忆：面对流浪狗的本能反应 28:07 同一场风暴，不同侧重的情绪翻译：anger & sad 29:23 成年人的运动入门：需要先理解原理 32:27 两种烹饪哲学：学院派 vs. 修复派 34:07 最认同的哲学，可能藏着最隐秘的牢笼 35:21 没有放之四海而皆准的框架，只有不断切换视角的自觉 窥探 마우스 (2021) 豆瓣，崔俊裴 爱情怎么翻译？ 이 사랑 통역 되나요? (2026) 豆瓣， 刘英恩 午夜福音 The Midnight Gospel (2020) 豆瓣，迈克·L·梅菲尔德 / 彭德尔顿·沃德 人生虚线 Strappare lungo i bordi (2021) 豆瓣，零水垢 阿尔玛不是一般人 第一季 Alma's Not Normal Season 1 (2021) 豆瓣，安德鲁·卓别林 反叛女人 第一季 Riot Women Season 1 (2025) 豆瓣，萨利·温莱特 达达达达达利！ Daaaaaalí! (2023) 豆瓣，昆汀·杜皮约 狂野时代 (2025) 豆瓣，毕赣 普通事故 یک تصادف ساده (2025) 豆瓣， 贾法·帕纳西 我最喜欢的蛋糕 کیک محبوب من (2024) 豆瓣，玛利亚姆·莫哈达 / 贝塔什·萨奈哈 暴雨将至 Пред дождот (1994) 豆瓣，米尔科·曼彻夫斯基 尤里西斯的凝视 Το βλέμμα του Οδυσσέα (1995) 豆瓣，西奥·安哲罗普洛斯 砂之女 砂の女 (1964) 豆瓣，敕使河原宏 黑白厨师：料理阶级战争 第二季 흑백요리사: 요리 계급 전쟁 2 (2025) 豆瓣，金学慜 / 金银芝 Part.2 阅读杂烩(36:05~48:36) 36:13 Dancie的年度最佳书籍：现代小说手法集大成者《佩德罗巴拉莫》 31:18 翻译的妙处：多语言对照阅读，发现语言间隙的精彩 40:04 琼·狄迪恩私人笔记：极致坦诚的自我剖析 41:02 Sharon 在成都的淘书分享：短篇《迷宫》&中篇《GH受难记》 42:16 让ChatGPT预测Dancie会不会喜欢《GH受难记》 43:36 《星辰时刻》更作为入门推荐，费兰特受其影响 44:25 诗集收藏：西尔维娅·普拉斯、波兰诗人、胡安·赫尔曼 45:02 《怪诞与阴森》：结合乐队电影等流行文本的概念讨论 45:25 相当五条人的独立插画册子：《走路找猪》 45:50 《茫茫黑夜漫游》的黑色幽默：从权威人士面前滚开的经验 47:05 一本书的奇妙缘分：《乔瓦尼的房间》 糜骨之壤 豆瓣， [波兰] 奥尔加·托卡尔丘克 佩德罗·巴拉莫 豆瓣， [墨西哥] 胡安·鲁尔福 Notes to John 豆瓣，[美国] 琼·狄迪恩 迷宫 豆瓣，残雪 G.H. 受难曲 豆瓣， [巴西] 克拉丽丝·李斯佩克朵 星辰时刻 豆瓣， [巴西]克拉丽丝·李斯佩克朵 灰烬里我披着红发升起 豆瓣，[美] 西尔维娅·普拉斯 无形之手 豆瓣，[波兰]亚当·扎加耶夫斯基 试探黑夜 豆瓣， [阿根廷] 胡安·赫尔曼 怪异与阴森 豆瓣，[英] 马克·费舍 走路找猪 豆瓣，加西 茫茫黑夜漫游 豆瓣，[法] 路易·费迪南·塞利纳 乔瓦尼的房间 豆瓣， [美] 詹姆斯·鲍德温 Music by Audionautix.com 关于我们 两个广告人的Chitchat. 尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我 Watch Out while Watching Outside. 一起拆盒子 欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / Spotify 及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。 🌏 微信公众号：拆盒子 📧 邮箱：[email protected] 📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side 💻 网站访问：https://watch-out-side.com 📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub

推开一扇门，进入静默的书脊秩序； 踏足一条街，感受流动的原始脉搏。 试着用两种步伐丈量这座城： 从精密的选品到错落的空间， 从静止的书架到律动的身姿。 在松弛与野性的底色之上， 在独处与共生的纹理之间， ——另一种城市漫游， 正从纸页的缝隙，滑向随机丛生的角落。 拆盒子时间： Part.1 书店漫游：由商至野(00:20~16:45) 成都&大理的独立书店 00:20 成都独立书店：选品/ 空间/ 宠物友好 01:15 浅礁：店主就是「活目录」，70%以上的书都有私人阅读索引 02:15 折角：废弃冰箱作书架的小空间巧思 03:01 二手书角落是欧洲大部分书店的标配 03:39 方寸：只有几平米的女性主义书店 04:44 白读书店的Bookthon：共同在场式阅读 05:19 购书的性价比之选：读本屋 05:39 大小空间各有亮点的再书房&白读 06:18 动物友好细节：阿奇书店的流浪猫会客厅 07:08 以街道名字命名的流浪狗：阿福 07:56 复合类型店：日咖夜酒X书X展X二手市场 08:29 巧遇友台「鲸鱼赫兹」的成都吃面地图展 08:59 柏林HOSTEL里的二手交换区 09:36 一家在卫生间里办展的博物馆主题书店 11:13 书理：颇具规模的捐赠式图书馆 12:49 野柚子的野路子经营：每月押宝60本原价销售 13:39 群魔阅览室：藏在村落里野生诗集、私人日记 14:39 口袋书争议：出版商骗局还是便携阅读？ Part.2 城市脉络：由静到动 (16:46~27:43) 展览，运动，Club，小店 16:46 文娜的野生神仙宇宙个展「神乎其神」 17:43 呼应往期播客议题的「将死亡带回生活」 18:50 呈现照护者心理困境的真实案例：《是家人，也是凶手》 19:48 成都滑板与舞蹈的敞开氛围：商场前随地大小跳，滑板公园可见度高 22:22 玩滑板的人多偏执吗？确实大多在死磕 23:17 很成都的Club：蹦迪现场提供推拿服务 24:44 因为D不了J，而在Club门口做Dis BGR 25:35 成都小店：一种非导购式的真诚分享氛围感受 27:10 一种「把人聚起来」的城市文化基因呈现 Box.058 告别的轻与重 小宇宙，拆盒子 是家人，也是凶手 豆瓣，日本NHK特别节目录制组 我的痛苦有名字嗎？ 豆瓣，河美娜（하미나） Music by Audionautix.com 关于我们 两个广告人的Chitchat. 尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我 Watch Out while Watching Outside. 一起拆盒子 欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / Spotify 及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。 🌏 微信公众号：拆盒子 📧 邮箱：[email protected] 📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side 💻 网站访问：https://watch-out-side.com 📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub

当我们试图铲除喉头的淤泥， 让内心的词语飞出—— 我们说出的每句话，都在塑造彼此。 无论它让我们靠近或远离， 我们都已置身同一片语言的漩涡， 并注定，掀起关系的万里风波。 拆盒子时间： Part.1 当袒露成为可能 (00:30~35:29) 脆弱展示，情绪表达，创伤与痛苦，自我与关系 00:30 Dancie的吉他秀：30秒沉浸式纯享 (Bang Bang - Nancy Sinatra) 02:58 一场「搞砸了」却超开心的音乐会 05:49 在舞台上展现脆弱：一个意识到自己与当下的时刻 08:46 一些充满善意与肯定的正向反馈 10:51 不仅允许了脆弱的暴露，并且被温柔承接住了 11:29 人在快乐的时候，感官也被充分打开了 12:58 分享的意义：听到这个故事的人都很开心 13:32 在分享的过程中，会意识到忽视的细节 14:13 当下虽然混乱，但「全然投入」让其可被描绘 14:47 人在被滋养的环境里，更容易做到袒露自我 15:26 注入当下的情感痕迹的演奏，往往瑕不掩瑜 16:35 好的环境能让「不完美」也长势动人 17:39 整理过的情绪算不上一种「脆弱暴露」 20:59 真正的脆弱暴露是：理性完全崩塌的此刻 21:53 展现脆弱不一定要宣泄情绪 22:47 激烈的情绪是「压制脆弱」的产物 23:21 电影里因害怕暴露脆弱而激烈争吵的夫妻 24:32 平和展现脆弱，或许也能让人更平静接受「无法抵达」的现实 25:42 关系的结束并不意味着失败或悲剧 26:26 我们都会在彼此身上留下或深或浅的痕迹 26:54 生态女性主义里的启发性概念：关系性自我 27:44 难以避免在亲密关系里复制「异性恋模式」的女女恋爱 28:40 反复陷入创伤联结，是某种程度上的「自我意志」交付 30:20 痛苦也可以成为人的某种「舒适区」 31:31 表达「混乱」的感受与理解，也是一种能力 34:52 要不要突破边界做一件事，取决于是否能让彼此开心 玫瑰 The Roses 豆瓣，杰伊·罗奇 婚姻生活 Scener ur ett äktenskap (1973) 豆瓣，英格玛·伯格曼 Part.2 当信号受到干扰 (35:30~58:44) 观念碰撞，思维模式，对立与理解，感受与审判 35:40 一次「极端二元对立思维」具像化的沟通经历 37:55 没有明确立场的人，就都是NPC或空心人？ 38:23 追求立场「纯粹性」时，自己又是否能做到绝对纯粹？ 39:48 「非黑即白」很容易遮蔽看向具体的人的眼睛 40:12 在系统中的夹缝抵抗，难道就不是一种抵抗了吗？ 42:23 理解并不意味着认同或接纳，但往往有助于摆脱负面情绪 44:41 后续沟通：我不想让争辩仅仅停留在争辩 46:33 我们事实上共享了同一种感受，只是走向了不同的路径 47:45 极左导师的转变：这个世界值得拥有更多的小孩 48:25 这个世界再废墟，生命还是可以长出来 48:53 即使环境没得选，也可以尽量选择并经营好的关系 49:26 半懂不懂地拥抱先进意识形态最危险，需在自信与谦卑间自省 50:36 在小红书分享Berghain的经历，发帖后收到各种负面评论 51:27 明明是感受与体验输出，却招来了美化规则的审判 53:17 评论背后的自我暴露：批判性展示或经验炫耀等心理动机 54:10 Berghain的筛选机制：其实是一种场域适配的VIBE check 56:26 消费市场的优越感&自卑感，都是被物质标签束缚的体现 58:45 结尾吉他秀：源自西班牙安达卢西亚的古典吉他曲目 Malagueña 片段 Dancie的小红书帖子 莎士比鸦 关于我们 两个广告人的Chitchat. 尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我 Watch Out while Watching Outside. 一起拆盒子 欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / Spotify 及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。 🌏 微信公众号：拆盒子 📧 邮箱：[email protected] 📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side 💻 网站访问：https://watch-out-side.com 📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub

造一个新的锚点，设计新的动线。 在重复的轨迹里，寻找肢体的韵律，而非桎梏； 在城市的土壤里，培育生长的姿态，而非范式。 让秩序，成为牵引体验的行动线索， 而非阻碍生长的网。 不要忘了：我们本该是种子。 拆盒子时间： Part.1 生活秩序构建 (00:34~23:14) 一套新的日常Routine，文化体验与城市空间 00:34 一个即兴的成都深度体验计划 01:04 有意思的小店总藏着独特的私人痕迹 02:42 即使是常住多年的城市，也还有未被挖掘的角落 03:37 连本人都被冲击到的从所未有的「健康」 05:06 健身房对比：Metropolitan vs. David Lloyd 05:36 人还是要在没有天花板的地方运动 06:44 配合去健身房的行程，又纳入了骑车运动 07:49 一来就上难度的自由泳课程push 09:13 运动也是破除恐惧心理，信任肢体潜能的过程 09:32 重新捡起乐器学习：入门古典吉他 09:32 诡异地从打卡多邻国重新link到音乐 12:16 住处附近的高分音乐学校也在push 12:53 一来又上难度的吉他课程push 14:42 全方位提供参与感的巴塞社区文化中心 19:01 流通公开&随处可及的图书馆资源 20:07 随处可坐的城市，更有生活的呼吸感 21:35 最近在读：套娃式结构的《金色笔记》 22:27 Link 卡尔维诺层层嵌套的元小说叙事 22:50 叶真中显聚焦边缘群体的两本书 金色笔记 豆瓣，多丽丝·莱辛 如果在冬夜，一个旅人 豆瓣，[意] 伊塔洛·卡尔维诺 绝叫 豆瓣，[日] 叶真中显 Blue 豆瓣，[日] 叶真中显 Part.2 零散思绪涌现 (23:15~36:32) 割裂感与局限性，安全感与自由感 23:15 一个无法言明的微妙心理变化 24:06 是疲惫，还是阶段性的关注点迁移？ 25:18 清晰感受到互相「有壁」的两个世界 26:16 基本共识的缺失造成的割裂感 26:56 西方学术细化领域也面临样本局限 28:06 以寺庙能量场作画，用自然材料造灵偶 29:21 以多种局外学科视角进行的女巫研究 30:40 母系文化里也藏着很多被遮盖的事物源头 31:34 纯gay有没有可能有时候也没那么「纯」？ 32:25 分类与定义提供安全感，而欲望往往没有形制 32:50 套公式虽然快，但自由感往往出现在即兴时刻 34:25 Fully enjoy的快乐经常释放某种感染力 灵偶师@temple庙 小红书主页 Music by Audionautix.com 关于我们 两个广告人的Chitchat. 尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我 Watch Out while Watching Outside. 一起拆盒子 欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / 汽水儿及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。 🌏 微信公众号：拆盒子 📧 邮箱：[email protected] 📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side 💻 网站访问：https://watch-out-side.com 📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub

用一场有预谋的即兴，挑衅秩序的僵面。 让沉默的墙，呕出越界的色彩。 在署名的消失处，烙下呼吸的温度。 本期节目，我们邀请了涂鸦艺术家Leven，共同潜入城市暗面畅谈涂鸦江湖：从废墟夜行到奢侈品橱窗，从贴纸旅行到荧光暗码，来，一起揭秘公共空间的游击美学与反叛悖论。 本期特邀嘉宾：涂鸦艺术家 @Leven ins账号：_leven__ 微信公众号：塗鴉申吟王 小红书账号：厦哇？ B站主页 拆盒子时间： Part.1 反骨基因 vs. 现实挤压 (00:38~18:19) 涂鸦的定义与分类，幕后趣事，个人挑战与选择 01:17 为什么说自己是非常「不入圈」的涂鸦人 02:29 双面职业：白天去建设，晚上搞「破坏」 03:08 常见动机：个人表达/ 商业宣传/ 社区项目/ 政治诉求 03:30 涂鸦的基础形式：Tag, Throw-up, Piece, Mural 04:04 艺术风格流派：Old School, Wildstyle, New School, Anti-Style, 写实类 07:23 伴随反叛核心存在的冲突性&破坏性 07:59 那不勒斯和马赛：越是反精英的城市，涂鸦就越多 08:31 覆盖他人作品的行为be like「自由的敌人没有自由」 09:04 入门初心：好酷/ 好玩的趣味吸引 09:28 核心行为：强调占领属性的Bombing 09:55 All City的覆盖程度成为某种圈子荣誉象征 10:27 法国艺术家Invader的全球占领&工具革新 11:49 追求难度挑战的极致体现：Heaven Spot 13:39 「够烂」才正点？废墟与涂鸦野蛮生长特质的契合 14:01 管理严苛&规整无趣，让城市边缘成为必然选择 14:31 一次被抓经历：试图用检讨书真诚对话的朋友 16:18 在国内玩涂鸦，持久性或成最大考验 17:07 沦为「小毛孩式」意气之争的Battle Part.2 创作生态 vs. 商业悖论 (18:20~32:31) 职业生态，商业化路径，文化挪用 18:20 全职涂鸦的主要收入来源为品牌合作 18:48 商业化选择：风格深耕 or 流量追逐 19:35 影响力即话语权：希望不止于「糊口」 20:12 符合犯罪心理学的「重返现场」行为 20:44 反侦察手段：控制创作频率+更换Tag 21:16 国内女性涂鸦艺术家：Guas、Star2、小火龙、Hasmo、Satr（广州） 21:46 以高超画面技巧著称的Madc，极端Bombing流派Lady K 22:33 商业合作经验：街头属性品牌/ 喷漆商/ 政府项目等 23:44 旅行涂鸦：将收入反哺于非商业集体创作 24:47 为什么说涂鸦和墙绘是水火不容的圈子？ 26:06 更为理想的商业空间：自然生长 > 刻意设计 26:43 带着贴纸去旅行，一种更轻盈的留痕方式 27:29 作为低门槛占领空间的方式，贴纸被明确纳入涂鸦体系 28:11 贴纸可以成为过渡期涂鸦者重要的衔接工具 28:46 「某一瞬间被某人看到就够了」的触达意义 29:31 从启蒙式作品偶遇，到同行创作的奇妙轮回 30:17 创作反馈：更满足于「被看见」的意外联结 涂鸦师艺术家Satr 小红书，个人主页 Part.3 圈层规则 vs. 主流渗透 (31:32~51:57) 不成文圈子规矩，地域文化特色，影视剧推荐 31:32 涂鸦圈的「食物链」规则：覆盖权与尊重机制 32:52 给新手的行动指南：破除心理障碍&风险管控 35:32 香港的特殊地理空间，使其成为涂鸦的天然画布 36:11 《涂鸦秀HERO》：与Kpop等本土元素深度结合的韩国涂鸦文化 37:18 亚文化的发展规律，决定了其被收编的必然性 38:25 奢侈品牌的涂鸦挪用：冲突感与双标评价 40:48 戛纳对左派议题的征用，也是权力系统对反叛符号的收编 41:35 空间压缩下的阶级荒诞：乞票学生与富贵名流同在 44:36 文化溯源类纪录片《Wild Style》《Style Wars》 45:33 《舞出我人生4》：艺术反抗资本的经典叙事 46:10 《狂舞派3》里邀请艺术家为拆迁造势的极尽讽刺 46:47 《四楼的天堂》：涂鸦作为非语言的疗愈形式 47:43 《点对点》：用红外线发掘被隐匿的荧光涂鸦 48:28 肯·洛奇的涂鸦相关影片：涂鸦作为底层的呐喊 49:51 立足于推广中国涂鸦及街头艺术的集合型编辑部「晚安」 50:14 涂鸦用品店推荐：广州SOUR、成都Still Writin、北京400ML 50:47 致力于涂鸦文化输出的品牌：低街公园 伴我闯天涯 Wild Style (1983) 豆瓣，Charlie Ahearn 嘻哈风暴 Style Wars (1984) 豆瓣， Henry Chalfant/Tony Silver / Tony Silver 舞出我人生4 Step Up: Revolution (2012) 豆瓣，斯科特·斯皮尔 狂舞派3 (2020)豆瓣，黄修平 四楼的天堂 四樓的天堂 (2021)豆瓣，陈芯宜 点对点 點對點 (2014)豆瓣，黄浩然 我是布莱克 I, Daniel Blake (2016) 豆瓣，肯·洛奇 对不起，我们错过了你 Sorry We Missed You (2019) 豆瓣，肯·洛奇 中纯艺/吹泡泡的鱼不悦--龙门 微信公众号，晚安编辑部 低街公园Lowstreetpark 小红书，官方主页 Music by Audionautix.com 关于我们 两个广告人的Chitchat. 尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我 Watch Out while Watching Outside. 一起拆盒子 欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / 汽水儿及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。 🌏 微信公众号：拆盒子 📧 邮箱：[email protected] 📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side 💻 网站访问：https://watch-out-side.com 📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub

打破肉身哲学的认知壁垒，审视速度文化的动态内核，感受赛场空间里的温度差异。 这是一期关于赛车的分享，我们邀请了运营卡丁车俱乐部的车手 Jerry，为我们展现这项运动的真实魅力，并且通过聚焦影视文化和地域氛围差异，探讨了赛车从精英符号转向大众文化的种种可能。 本期特邀嘉宾：Jerry from T-1 Racing 微信公众号：天壹国际赛车文化 ins账号：T-1 Racing（@t1racingkartclub） facebook主页 拆盒子时间： Part.1 人车合一的肉身哲学 (00:59~24:35) 赛车知识，俱乐部运营，误解&魅力 01:14 赛车的分类：专业场地赛&非场地赛 02:34 大众更关注F1，F4/F3/F2多为进阶爱好者所关注 03:14 国内F4主要参与者：职业新秀&大龄爱好者 03:51 入行路径：从观众到赛车文化参与者的转变 05:33 以会员服务为基础，赛事为核心的俱乐部运营 06:47 三类服务对象：娱乐型大众/爱好者会员/专业车手 07:36 相比疫情期间的困境，赛车的关注度有所回升 08:56 传播挑战：大众认知误区&行动与兴趣的割裂 10:23 对赛车的刻板印象，或掩盖了其多样化参与的可能 11:47 双重吸引力：挑战自我的动态竞技&团队合作魅力 14:20 并非唯速度论，且是高强度体力运动 14:49 智力考验：个人策略与团队策略的共同结果 16:31 身体素质要求：G力对抗、心脏负荷和脱水挑战 18:26 大众最关注的，竟然是撞车？ 19:22 进站环节「技术+人力」的奇观展现成吸引点 21:43 卡丁车相对低门槛，更容易成为普通人的入口 22:25 消除误解和乐趣传达，是普及赛车的重点 23:11 赛车经验从应急&风险预判两个层面反哺公路安全 Part.2 速度如何被讲述&被消费 (24:36~43:09) 影视作品推荐，性别视角局限 24:46 一些更具真实性与专业性的赛车电影推荐 26:30 凸显肌肉车崇拜，强化赛车偏见的速激系列 27:17 但英雄主义叙事的片子也推动过赛车文化的普及 28:02 兼具娱乐与专业性的赛车节目《Top Gear》 29:15 农业机械起家的兰博基尼：赛车与民用技术的双向赋能 30:50 赛车文化的外延：韩国综艺里的无动力汽车比赛 32:37 电动车的低门槛，也会带来速度与能力失衡的潜在风险 33:15 赛车影视的局限：男性主导叙事，女性客体化 34:38 少有的针对女性车手的纪录片：《 Zero to Macao》 36:43 打破性别刻板印象的尝试：以短视频打造女性赛车手养成账号 39:30 参加首个全女性方程式系列赛F1 Academy的网红车手铁豆 40:40 为什么男明星玩车高调曝光，女明星玩车鲜有人知？ 极速风流 Rush (2013) 豆瓣， 朗·霍华德 极速车王 Ford v Ferrari (2019) 豆瓣， 詹姆斯·曼高德 飞驰人生 (2019) 豆瓣，韩寒 飞驰人生2 (2024) 豆瓣，韩寒 永远的车神 Senna (2011) 豆瓣，阿斯弗·卡帕迪尔 速度与激情5 Fast Five (2011)系列里的豆瓣评分top 豆瓣，林诣彬 头文字D (2005) 豆瓣，刘伟强 / 麦兆辉 巅峰拍档 第一季 Top Gear Season 1 (2002) 豆瓣，理查德·哈蒙德 / 杰里米·克拉克森 / Jason Dawe 大世界之旅 第一季 The Grand Tour Season 1 (2016) 豆瓣，菲尔·查沃德 / 布赖恩·克莱因 / 凯特·林奇·罗宾森 我是加百列 마이 네임 이즈 가브리엘 (2024) 豆瓣，金泰浩 / 李泰京 Zero to Macao（女性车手纪录片） 官网，Jonathan Finnigan Part.3 赛场空间的地域温差 (43:10~51:22) 各具特色的赛车场地，不同地域的赛车氛围差异 43:10 更注重大众娱乐性的韩国、泰国普吉岛等地的卡丁车场 43:56 国内体验感好的卡丁车场推荐：株洲/上海/长沙等地 44:22 赛车专业里具有传奇色彩的女性：赛道设计师姚启明 45:30 南北方赛车氛围差异：更强分享性 vs. 更强竞争感 47:20 港澳赛车文化繁荣的动因：历史政策+国际化交流 48:12 如何让赛车更亲民？欧美的低门槛参与氛围或可成为启示 50:39 赛车文化的距离感并非天生，而是有不少人为构建因素 汽车运动百年史话 豆瓣，姚启明 Music by Audionautix.com 关于我们 两个广告人的Chitchat. 尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我 Watch Out while Watching Outside. 一起拆盒子 欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / 汽水儿及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。 🌏 微信公众号：拆盒子 📧 邮箱：[email protected] 📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side 💻 网站访问：https://watch-out-side.com 📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub

在奶牛的屠宰场里， 提取出关于殖民、母职与物种的白色语法 把理性至上的暴君，塞回西方理论的冷藏柜 用生态女性主义的刀叉，割开文明保鲜膜的压迫真相 在中产阶级的餐盘上，摊开以消费为名的道德豁免烙印 ——直到所有的「正确」标本开始溃烂 ——直到隐匿的「剥削」在交叉棱镜下显形 当Vegan的词典开始自噬—— 蔓生的根系，将绞碎金字塔的结构暴力 自由，得以圆融地呼吸 拆盒子时间： Part.1 伦理根基：Vegan为何存在 (00:30~14:30) 定义和类型，多元动机，压迫结构分析 00:30 由「批判性动物媒体研究」到Vegan：一个争议性强但却更贴近生活的领域 00:30 饮食型至全面型 Vegan，细分类型折射多元动机 02:37 文化驱动的目的倾向：欧洲环保优先，中国健康主导 03:53 生态女性主义视角下，肉食文化与多重压迫之间的关系 05:04 相关学者和理论书籍推荐：揭示物种歧视与其他压迫的结构性共谋 06:20 歧视共生的语言系统：动物贬低与女性羞辱绑定& 否定动物主体性的习惯 08:08 牛奶产业：一个性别/ 殖民/ 物种压迫交织的实体化案例 11:24 金字塔压迫体系中，文明外衣包裹下的剥削日常化 13:13 语言遮蔽&空间隔离，让肉食剥削隐于无形 为什么我们爱狗、吃猪、穿牛皮（Why We Love Dogs, Eat Pigs, and Wear Cows）台版：盲目的肉食主義 豆瓣读书，梅樂妮．喬伊博士 Melanie Joy, PhD Part.2 叙事困境：Vegan的理论缺陷(14:31~26:30) 西方&男性本位霸权、人类中心主义，理性至上&道德绑架 14:31 「以理性为标，将差异贬为劣等」的西方霸权叙事 15:22 西方本位理论的局限性&超越西方单一语境的必要性 16:27 西方男性学者奠基的“感知痛苦”伦理观，被女性主义批判性扩展 17:23 呈现肉食文化如何通过性化与物化，同步压迫女性与动物的两本书 18:42 生育神圣化：以人类中心之名，将女性贬为繁衍工具的双重霸权 19:24 动物会受苦植物难道不会吗？如何看待「植物受苦论」？ 20:09 主张「伤害最小化」是有限度的清醒实践，而非绝对道德纯净 22:06 《Making a Stand for Animals》：一本反驳所有反驳的书 23:01 以文学隐喻与心理创伤叙事，揭示人类暴力内在同构性的《素食者》 24:40 Banksy的屠宰场卡车：成人麻木 vs. 婴儿本能呈现出来的习得性无视 About Carol J. Adams About Greta Gaard The Sexual Politics of Meat by Carol J. Adams in GoodReads The Pornography of Meat by Carol J. Adams in GoodReads Making a Stand for Animals 豆瓣读书，Oscar Horta 素食者 豆瓣读书，韩江 Banksy: Sirens of the lambs Part.3 实践悖论：Vegan的落地行动 (26:31~72:47) 心理困境&刻板陷阱，身份认同，挑战与解放路径 26:31 基于Vegan的实践逻辑与偏见困境，需以「去道德化」策略重构叙事 29:52 宗教素食也存在性别陷阱：常与「女性柔弱&心灵疗愈」绑定的刻板印象 31:03 人与自然的二元对立，其实也是对自然非理性化进行合理剥削 31:03 自然隐喻的双刃剑：借自然关联女性，却也可能复刻父权话语 31:48 素食产业也躲不过商业收编，成为中产特权消费 33:10 消费领域的素食标签或成道德赎罪券，遮蔽结构性暴力 33:29 再怎么正确的理念，脱离实际语境也会成为暴力帮凶 34:46 实践层面心理难题：系统性压迫内化的恐惧&符号化身份政治的束缚 35:28 作为一个非Vegan的Vegan研究者，获得了局外者视角的批判优势 36:07 接纳不完美的突破：清晰的动机，比毫无漏洞的逻辑更重要 37:03 身份认同简化了议题的交叉性，掩盖了反压迫初衷，甚至复刻排他性 38:50 生态性视角的意义：压迫的交叉性，决定了解放的整体性 39:55 过度强调愤怒，可能导致暴力或压迫结构的复制 40:09 「矫枉必须过正」指向的获益方是权力结构，而非特定性别群体 41:38 愤怒可能是唤醒反抗的必要情感，但也可能导致暴力的再生产 Music by Audionautix.com 关于我们 两个广告人的Chitchat. 尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我 Watch Out while Watching Outside. 一起拆盒子 欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / 汽水儿及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。 🌏 微信公众号：拆盒子 📧 邮箱：[email protected] 📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side 💻 网站访问：https://watch-out-side.com 📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub

观察思想与行动的差异，重新发掘「人」的复杂区域。在看与被看的缝隙，觉察被遮蔽的媒体权力。 借由韩综《思想验证区域》，我们可以看见的，或许比它试图呈现的，要更多。而我们可以思考的，或许也可以比它已经传达的，更深入。 温馨提示：本期内容不规避任何剧透，建议观看节目后再收听，效果更佳。 思想验证区域 豆瓣，权成敏 一个额外的小实验：一期基于 Dancie 的论文的 AI 播客，论文本身更学术性，但 AI 对话将其轻松化了 Persuasion Ethics of Reality Show 拆盒子时间： Part.1 被引导的观看者 (00:34~26:01) 节目设置，意图呈现，理解与质疑 01:44 导演意图：观念分歧之下的沟通可能 02:52 反驳一个人的时候，有时也是在反驳TA的历史 03:48 一个立体观察模型：思想与行动的对照 04:37 节目模式的杂糅决定了解读的多维度 07:16 反常规的「不良分子」角色设置 07:57 何以为不良，身在局中的思考也引人深思 08:51 节目后半段的乏力：终身leader的设定 10:26 与现实捆绑的素养，导向秩序化的共同体 11:47 很两党制的环节：必有两位候选人才能启动投票 12:40 以自我展开的思想测试vs.围绕他者的态度光谱 15:34 从带着偏见的观看，到打破偏见的理解 16:22 测试本身就有bug，如何理解题目也有bug 16:55 主义也可以成为生意，甚至生存外衣 17:13 记者角色：媒体权力呈现的亮点与不足 18:34 与现实呼应的无法兑现的「选举宣言」 19:56 自我主义的生存危机：好感度淘汰制 21:07 被二分思想构造的集体，被集体挤压的个人叙事 22:03 外出任务设置，也有输赢赚钱之外的价值 23:46 各种切题的丝滑转折：只是说说而已吗？ 25:02 人生演讲：一个出演者自我剖析的时刻 所有你想知道的综艺幕后 | 思想验证区域:The Community B站，薄荷_巧克力 Part.2 被观看的出演者(26:02~52:50) 行动观察，处境分析，思想对照 27:03 生存游戏视角：河马的自我保护意识偏弱 27:57 但习惯性给予和接收善意，或许才是河马 28:52 突然积极的行动，会跟躁郁症有关系吗？ 29:15 插播推荐河马的书：关于女性抑郁的写作 30:44 能否从疾病角度去理解，或许本人也不知道 32:23 Ted 打破规则的行动：出乎意料的拉窗帘监控 34:08 环形监狱的反向操作：监督与被监督方的位置对调 36:14 人生演讲：经过挣扎而选择的「善」 37:00 最后承认自己伪善的高爱信，算real吗？ 38:06 Gennie和黑暗骑士：社达不是特定阶层的产物 39:16 有些精英教育会故意用错觉塑造自信 39:58 Gennie的眼泪：或许有被裹挟的痛苦成分 41:07 仅仅是 Sympathy，不足以驱使人做出「善」的行动 42:14 本杰明的半观察者视角：帮助观众理解行动 43:40 虽然状况不断，但也贡献了不少看点的Micheal 44:17 自我认知非女权的女性：Sugar&浪子 45:09 坦言自卑的Sugar，或许是困在自己的历史里了 47:02 更衣室的细节，原来她们这样解读 48:04 两位都呈现出了一些与标签并不match的事实 49:44 自我认知女权的男性：Ted&Grey 50:04 比起思想，更用力展示聪明的Grey 50:59 超人和白熊：政见不同者的平和沟通 我的痛苦有名字嗎？豆瓣，河美娜（하미나） Part.3 被遮盖的道德 (52:51~72:47) 节目影响，权力意识，呈现方式 52:51 更广的受众触达面，更大的媒体权力 54:06 收视的逆袭：拿奖影响力&正向口碑 55:04 艺术化处理：从清晰到模糊的思想分类图案 56:35 古希腊戏剧式的痛苦呈现，避免不了过度表演嫌疑 58:58 出演者的两个筛选标准：魅力&说服力 59:26 为什么说确保嘉宾的魅力，也是某种媒体道德？ 61:00 自我暴露是一场冒险，魅力是重要的缓冲 61:14 国内综艺弊病：为引发话题而牺牲嘉宾 62:09 若要达成对人的理解而非审判，这种呈现是危险的 64:24 综艺也是说服过程，需要说服观众理解不同的人 65:49 不管出演目的为何，制作组都是绝对的权力上位方 67:53 应该把自己放在怎样的位置来看节目？ 70:23 真人秀不可避免的处境：观众对「真」的期待 70:39 刻意的剧本已经过时，难以产生好的综艺效果 72:14 如何导向更好方向？真诚足以打败99% Box.050 Biong Biong 老罗综艺厅小宇宙，拆盒子 总结 (72:48~73:55) 人的思想经不起验证，有倾性强弱但无绝对分明，行动受生存、社会规范、私欲、伪装、自我矛盾影响，往往处于暧昧地带。不应仅凭只言片语或行动碎片去评判，而应该尽力沟通打破认知的局限。 Music by Audionautix.com 关于我们 两个广告人的Chitchat. 尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我 Watch Out while Watching Outside. 一起拆盒子 欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / 汽水儿及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。 🌏 微信公众号：拆盒子 📧 邮箱：[email protected] 📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side 💻 网站访问：https://watch-out-side.com 📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub

在新的土地，缔造新的联结。 用另外的语言，构建另外的表达。 这是一期关于 Dancie 西班牙留学生活的随机漫谈，让我们听听看，另一种日常的编织过程。 拆盒子时间： Part.1 Study in Spain (02:27~19:08) 课程介绍，学习节奏，体验感受 02:27 一年制硕士课程分三阶段完成 02:56 海量阅读材料&活动，少量课 03:47 超预期的跨学科融合课程内容 07:20 环境议题里的「法证美学」概念 08:46 与当地深度合作的环境报道网站 10:43 可多种形式自由发挥的 final project 12:14 一个意外：中国学生居然占比高达20% 13:08 基于课程属性，对抱团行为的微妙感受 14:43 抱团抱团，可能都各有各的目的性 16:10 一个选择：full time 转 part time的考虑 17:48 在当地是出了名的「课业繁重」 Forensic Architecture SUMAÚMAJournalism from the centre of the world Part.2 Language in Spain (19:09~45:20) 语言学习，工具推荐，表达差异 19:09 就算是母语是英语也难以消化的专业词汇 20:24 加泰语占比更重的西班牙生活 21:34 一种用新语言学习新语言的尴尬 22:10 三语学习材料：从如获至宝到搁置 23:09 语言学习工具推荐：Language transfer 24:24 从逻辑和体系层面进行语言迁移的方式 26:09 尝试用另一种语言，去表达自己的感受 28:13 困住的感受：被固化 or 不被识别 30:22 相比追崇理性，更倡导人的感性一面 32:22 从弱到强：三个情感词汇的微妙区别 35:48 是否放在具体的与你相关的人身上去感受 37:58 他者的塑造很多是因为代词「我」 38:30 一些没有「我」的小众语言体系 39:53 弱化自我中心：包含人称代词的动词表达 41:03 拉丁语体系里细到「物」的阴阳属性之分 42:34 人的阴阳分类有时会强化刻板印象 43:27 语言学习的功利心：实用范围考虑 43:49 另一种动力：背后是否有丰富的文化可供探索 45:02 为什么来这里？想要强化一下 feeling 旅行者的需求 豆瓣，洪尚秀 Language Transfer Part.3 Life in Spain(45:21~61:04) 生活状态，关系构建，日常交流 45:21 喜报！有活得更像人类一点的突破 45:53 甚至 settle down 之后在家张罗请客吃饭 46:50 过渡期：过多事情处理，无暇顾及情绪 48:33 有在积极建立 & 感受与他人的联系 50:39 会认真给用词表达建议的 Airbnb 房东 52:57 把感谢礼当生日礼物的门卫 55:00 语言不通但交流愉快的二手 & 古董家具摊 58:59 真热情 vs. 表面客套，细节是可以看出来的 Music by Audionautix.com 关于我们 两个广告人的Chitchat. 尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我 Watch Out while Watching Outside. 一起拆盒子 欢迎在 Apple Podcasts / 小宇宙 / 网易云 / 汽水儿及其他泛用型播客客户端订阅收听，也欢迎各种反馈和投递。 🌏 微信公众号：拆盒子 📧 邮箱：[email protected] 📆 微博：@拆盒子Watch-Out-Side 💻 网站访问：https://watch-out-side.com 📬 万花筒：https://watch-out-side.hedwig.pub