照顧好別人之前，如何先照顧好自己？ 歡迎來到家庭照顧者的祕密花園~ 本節目希望幫助大家了解「家庭照顧者」的照顧困境 放送相關喘息資訊，並透過放鬆冥想 帶您一同找回珍貴的自我時光，照顧好別人之前，先照顧好自己 引導家庭照顧者，您是最珍貴的，記得照顧自己為優先！ ***************************************************************** 本集節目內容： 1. 廣播劇：【十八尖山的服務小故事】家照者出門一趟有多困難？ 2. 線上預約543 互助喘息好簡單 三步驟立即開通體驗 3. 一起來學習「正念練習」 4. 水晶時光 療癒身心音樂冥想：修復身心提升睡眠品質頭皮按摩 --Hosting provided by SoundOn