照顧好別人之前，如何先照顧好自己？ 歡迎來到家庭照顧者的祕密花園~ 本節目希望幫助大家了解「家庭照顧者」的照顧困境 放送相關喘息資訊，並透過放鬆冥想 帶您一同找回珍貴的自我時光，照顧好別人之前，先照顧好自己 引導家庭照顧者，您是最珍貴的，記得照顧自己為優先！ ***************************************************************** 本集節目內容： 1. 照顧如長泳，互助游更遠-提供家庭照顧者「照顧救生圈」 2. 放下生死執念，學習生死兩相安 3. 魔法水晶瓶-製作屬於自己獨一無二的海底世界 4. 水晶時光 療癒身心音樂冥想：暖陽海浪陪伴紓壓放鬆 療癒全身細胞 --Hosting provided by SoundOn