照顧好別人之前，如何先照顧好自己？ 歡迎來到家庭照顧者的祕密花園~ 本節目希望幫助大家了解「家庭照顧者」的照顧困境 放送相關喘息資訊，並透過放鬆冥想 引導家庭照顧者，記得照顧自己為優先！ ***************************************************************** 本集節目內容： 1. 廣播劇：【三明治世代】30-50歲非你不可的責任 2. 全台130萬名家庭照顧者 家總新版宣言：照顧不是義務 3. 家庭照顧者壓力量表~提供給照顧者自我進行測試 4. 照顧咖啡館-114年度「喘息咖啡」開始申請囉 5. 水晶時光 療癒身心音樂冥想：森林鳥鳴陪伴紓壓放鬆 眼睛放鬆 --Hosting provided by SoundOn