莫名胸悶？情緒不好？ 突然對未來感到不安？...等 這些突如其來的感受到底是什麼？ 有發現自己在什麼情況狀態下最容易出現焦慮嗎？ 你有好好感受過自己的焦慮嗎？ 焦慮感湧上時，到底該怎麼辦呢？ 搜羅了如何調節焦慮的各種辦法 給大家參考～～～ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/jy234 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckv9c1ct852k40923zbhyeej6?m=comment 我家234的資訊 我家234的ig 主持人的資訊 珈妤的ig 小諭兒的ig 小諭兒的粉專 珈妤的粉專 聽眾贊助 小額贊助我們，請我們喝咖啡杯咖啡 謝謝你的支持！: Powered by Firstory Hosting

你相信自己嗎？ 你是一個有自信的人嗎？ 工作上看見別人的升遷，感情中看見別人甜蜜的時刻...這些生活上總會發生的「為什麼不是我？」時刻 對於認同自己的信心，你會因此而動搖嗎？ 漸漸探討一些人人之常情的小確痛，擁有這些感受跟想法都是正常的 如果可以意識到之後，你是否有勇氣改變呢？ ＃自我效能感 ＃找回自信的自己 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/jy234 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckv6fhidxvb5z0838heewmr76?m=comment 我家234的資訊 我家234的ig 主持人的資訊 珈妤的ig 小諭兒的ig 小諭兒的粉專 珈妤的粉專 聽眾贊助 小額贊助我們，請我們喝咖啡杯咖啡 謝謝你的支持！: Powered by Firstory Hosting

傳說中的「愛自己」到底是什麼呢？ 愛自己與自私， 從來不是同一回事！ 人生總會某些事與願違，讓你感到低落... 學習愛自己、看清自己生命的價值， 相信一定可以幫助自己儘早脫離低潮期～～ 同時也提升生活的品質與對世界的看法！ 大家平常都是怎麼保健自己的身心靈呢？ ------ 我家234的資訊 我家234的ig 主持人的資訊 珈妤的ig 小諭兒的ig 小諭兒的粉專 珈妤的粉專 聽眾贊助 小額贊助我們，請我們喝咖啡杯咖啡 謝謝你的支持！: Powered by Firstory Hosting

謝謝各位大大對第一季的支持！！！ 空中的戀愛關係 聊到今天告一個段落～ 大家是否有什麼特別的感受呢？ #此集內容回覆聽眾留言～ 人生要做的功課有好多... 我們也持續成長、持續探索， 希望可以與有相同經驗的大家產生共鳴！ 第二季將展開全新篇章 歡迎大家期待一下了～～～～ ------ 我家234的資訊 我家234的ig 主持人的資訊 珈妤的ig 小諭兒的ig 小諭兒的粉專 珈妤的粉專 聽眾贊助 小額贊助我們，請我們喝咖啡杯咖啡 謝謝你的支持！: Powered by Firstory Hosting

偶爾會想起以前一起過的日子， 也會想想後來「沒有我們」的你的生活 當初一直討論、想像的未來， 原來現在只有我自己一個人在， 離開了那段感情之後， 我用盡一切努力成為了一個全新的人 生活出全新的習慣， 聊著全新的話題， 那些深刻入骨的我們， 也漸漸消失匿跡 你和前任們保持著怎麼樣的關係呢？ 封鎖、退追蹤就是撕破臉了嗎？ 分手後的朋友界線是什麼呢？ 過了多久的時間，彼此冷靜之後 提復合，真的適合嗎？ 本集巧遇小劇場-當你遇到前任時的反應.....？ ----- 我家234的資訊 我家234的ig 主持人的資訊 珈妤的ig 小諭兒的ig 小諭兒的粉專 珈妤的粉專 聽眾贊助 小額贊助我們，請我們喝咖啡杯咖啡 謝謝你的支持！: Powered by Firstory Hosting

分手系列第三集，跟療傷的過程一樣長～～ 分手聊到第三集了！！！！ 可能因為分手 實在太痛、太多領悟～～～～ 也是很多人嶄新蛻變的契機 俗話說：危機就是轉機！ 面對失戀的打擊， 心中產生很多負面能量、 很多不同的聲音湧現 都是脫胎換骨前的沈澱 然而，最重要的是， 最後一定要再次站起來， 重拾人生舞台的主導權啊！ 千奇百怪分手療法～～～ 大家是怎麼樣走出分手的傷痛？ -------- 我家234的資訊 我家234的ig 主持人的資訊 珈妤的ig 小諭兒的ig 小諭兒的粉專 珈妤的粉專 聽眾贊助 小額贊助我們，請我們喝咖啡杯咖啡 謝謝你的支持！: Powered by Firstory Hosting

分手後回歸一個人的日子， 少了一份分享的熟悉感， 少了一份日常的習慣 也許一串數字，一個小動作， 那個會觸發回憶的小習慣 是不是都在一些意想不到的時刻， 像一把小刀突然刺進心臟呢？ 你花了多久去習慣沒有對方的生活？ 回憶裡的點滴，是美好的篇幅佔據？ 還是痛苦與仇恨充斥著？ 為什麼總是想起前任？ 為什麼沒辦法放下？ 為什麼我找不回我自己？ 來聊聊失戀後的所有混亂， 所有迷惘，該怎麼釐清？ 讓我們也來幫還在失戀痛苦中 翻騰的你們打打氣吧！ ------ 我家234的資訊 我家234的ig 主持人的資訊 珈妤的ig 小諭兒的ig 小諭兒的粉專 珈妤的粉專 聽眾贊助 小額贊助我們，請我們喝咖啡杯咖啡 謝謝你的支持！: Powered by Firstory Hosting

當初相愛的兩個人走到分開的時刻， 你是提出的那個人？ 還是措手不及的那一方？ 怎麼樣能夠好好分手？ 怎麼樣才算是和平分手？ 怎麼樣的分手理由是你遇過最瞎的？ 我想真正愛上一個人的分手， 會是最寂靜、最果斷的 因為真正的愛是捨不得讓彼此再受傷害 不論誰選擇了離開， 只希望能保有那些美好的片段 在極大失戀傷痛中， 你是哪種人呢？ 安靜的自我療癒提升？ 瀟灑投入工作賺大錢？ 花花世界重新找自己？ #戀愛中你收過最傷心的話是什麼呢 #分手的藝術 #多少愛換多少的痛 -------- 我家234的資訊 我家234的ig 主持人的資訊 珈妤的ig 小諭兒的ig 小諭兒的粉專 珈妤的粉專 聽眾贊助 小額贊助我們，請我們喝咖啡杯咖啡 謝謝你的支持！: Powered by Firstory Hosting

『婚姻』在你心中是人生必要階段嗎？ 你想要的婚禮是什麼模樣呢？ 最理想的適婚年齡是幾歲呢？ 結婚定終身的契機到底是什麼呢？ 兩名未婚女子大聊未知的婚姻世界😂 婚姻到底是什麼呢？ 你們怎麼想呢？ 快來跟我們分享吧！ ----- 我家234的資訊 我家234的ig 主持人的資訊 珈妤的ig 小諭兒的ig 小諭兒的粉專 珈妤的粉專 聽眾贊助 小額贊助我們，請我們喝咖啡杯咖啡 謝謝你的支持！: Powered by Firstory Hosting

每一段得來不易的緣分 剛開始的誓言 都是「彼此珍惜」 不知道哪一天變成了「相愛相殺」 有時候是不是 因為彼此靠的太近太近太近... 所以漸漸看不到了對方的魅力 在一起久了， 你還能看得見對方的美好與魅力嗎？ ------ 我家234的資訊 我家234的ig 主持人的資訊 珈妤的ig 小諭兒的ig 小諭兒的粉專 珈妤的粉專 聽眾贊助 小額贊助我們，請我們喝咖啡杯咖啡 謝謝你的支持！: Powered by Firstory Hosting