이번 컨텐츠는 부드럽게 일어나는 아침요가입니다.오늘은 남편 페르니와 함께했어요.저번주에 업로드한 차분한 배드타임요가에 이어, 저희 부부가 매일 아침 하고 있는 스트레칭입니다. 특히 아침에 일어나면 허리가 뻐근하거나, 침대 밖으로 나가는 걸 어려워하는 분들이라면, 이 5분 요가를 꼭 시작해보세요. 하루가 훨씬 상쾌해질꺼예요.요가은 유튜브 영상은 여기로! https://youtu.be/OBb1CLLQRmI