はまちゃんの豆まきチャンネル
Akiyoshi Nagahama
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第42回配信 2021.11.24 前回配信出来ず、90分以上ジョグと久々の日帰り温泉、キューバサンドを自作、昨日は約140分ジョグ、11月の月間走行距離と年内中のジョグと体の目標。
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Posted Nov 24, 2021 at 2:07 pm.
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前回一度録音したが、配信出来ていなかったようなので、その話と昨日怪我後1番長くジョグした話と今月の月間走行距離や年内中の目標を話しました。
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第41回配信 2021.11.18 2連休の初日は焼肉ランチ、明日は90分以上のジョグの予定、52ヘルツのクジラたち
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第43回配信 2021.11.28 日本シリーズ終了、月間走行距離160km突破、映画館で映画鑑賞。
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