今回の『季節の体をよむセルフケア』では、春の養生法をお届けします。陰陽五行やアーユルヴェーダの春の捉え方や、季節にそった養生法を少し取り入れることで、自然に体を整える方法や、春の乱れ診断も。体や神経を整える春オススメの精油(アロマオイル)もご紹介。後半の『ゆるトーク』では、配信50回を達成したお礼と先日父の誕生日祝をしたエピソードから、改めて感じたことをお話ししています。ご意見ご感想、リクエストは以下のメールまたはアンカーのボイスメッセージをください。[email protected]メルタサリボディーセラピー(東京都江戸川区、横浜)http://mertasari-bali.com