春の自律神経と、肩こり・お腹の調子の関係/寝るだけリラクゼーション前回の配信#48が音が入っておらず、すみませんでした！しかも更新お待たせいたしました。今回の「季節の体を読むセルフケア」では、春のこの時期に乱れやすい自律神経、そして肩こりと、お腹の調子の関係をお話ししています。なぜ、肩こり、足の吊り、節々の痛み、下痢や便秘、めまいやだるさが起こりやすいのか？体の中から整えるには？簡単なケア方法をお伝えします。後半のゆるトークでは最近の私のハマっていることをお話しします。最後に寝るだけリラクゼーション法をおこないます。疲れたときや軽く運動した後、寝る前になどにもおすすめです！ご意見ご感想、は以下のメールまたはアンカーのボイスメッセージをください。[email protected]メルタサリボディーセラピー(東京都江戸川区、横浜)http://mertasari-bali.com