1週空いてしまいました！すみません。今日もゆるりとお話しと、木枯らしのふく寒い日々のケアをお話ししています。そして最近スローダウンした生活のことも。

#34 肩につい力が！そんな日の夜ケアと旅の話

メルタサリボディーセラピーサロンのヨガ・マッサージセラピストこはらえみが、東京は下町からお送りするポッドキャストです。

そんな毎日を少し、軽くしたり、心地よくするようななにかに繋がれば、と配信しています。

からだやココロのメンテナンスにまつわることも、ヨガやセルフマッサージ、アーユルヴェーダなどの伝統医学や解剖学など体の視点をちょっぴり加えてお話します。