なにかを続けるとき、三日坊主になるということありませんか？今日はそんななにか新しいことを始める人のために、続けるための考え方をシェアします。

#33 木枯らしの季節のスキンケアと、今年もあと少し。最近の過ごし方。

メルタサリボディーセラピーサロンのヨガ・マッサージセラピストこはらえみが、東京は下町からお送りするポッドキャストです。

そんな毎日を少し、軽くしたり、心地よくするようななにかに繋がれば、と配信しています。

からだやココロのメンテナンスにまつわることも、ヨガやセルフマッサージ、アーユルヴェーダなどの伝統医学や解剖学など体の視点をちょっぴり加えてお話します。