KyokoとMidoriの大好きなヨガのポーズを一つずつ紹介していきます。どんなポーズなのか、どんな効果があるの？どんな気持ちになる？いろいろ体験を通じて感じたことを率直に語っています。定番のダウンドッグ、皆さんなどんな気持ちで行なっていますか？きついですか？心地よいですか？どれも間違いではないし、正解でもないんです。良いんです！それで😊--- Send in a voice message: https://anchor.fm/mido-h/message