<p>ポイントは魚と肉に含まれる脂質の成分の違いです」。脂質の種類を理解することがアンチエイジングから生活習慣病予防に繋がります。</p>

今回は肌を老化させる現象の酸化についてです。

健康、生活習慣病予防、ダイエット効果、糖尿病対策、糖質制限、食事メニューの選び方、食後の過ごし方、運動方法、なぜ太るのかなど様々なテーマに沿ってわかりやすく解説いたします。このポッドキャストを聴くメリットは3つ。①健康意識が高まります　②食事を楽しみながら健康効果を実感出来ます。③アンチエイジング効果が期待でき、若返りに繋がります。