女性の味方食材✨おせち料理にも入っているコロンと艷やかな黒豆・黒ダイヤモンド 💎 潤いと巡りの両方に✨ 召し上がるコツ・毎日少しずつ口にする。偏らない事も大切 ( ꈍᴗꈍ) 🎧〝気・血・水〟は何のこと？〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のPodcast【S-1・幹と根】【S-2・枝】をどうぞ。今のあなたに合うよう、パズルのようにPodcastを組み合わせて下さい🍀

はじめの一歩3-3♡Premier pas (プルミエ・パ)

あなたも一緒にはじめてみませんか？

美しさの秘訣は食習慣(薬膳・ホリスティック)〝Inner beauty・positive aging〟 

20年前の30代に自己流から始め、中医学理論・薬膳を本格的に学び、食は全てにつながると体感、またその変化を間近で見ていた友人達も一緒に始める🍀

この体験を元に
clair rose 優美薬膳は
ホリスティック(holistic)
健康(body)・肌(beauty)・五感(sense)・心(mind)も整う、美しさの秘訣である食習慣のご提案をする、あなたのサポーター❣️

薬膳・食習慣を手軽に続けると
〝美容に表れた！〟
〝美容のための食習慣で年齢を感じさせない美しさと健康〟
続けたことで過去と比較出来る、その変化がインナービューティ✨

昨日よりもより美しく、
昨日よりもより元気になるが
clair rose 優美薬膳™のコンセプト

✪ 聴くブログPodcast🎧内容を樹木に例えると
【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 
【S-2・枝（心と身体のバランスを知る・セルフケア＆セルフカウンセリングが出来る)】
【S-3・葉（食材の効能などを知る)】
🌳 clair rose 優美薬膳は
手軽で自由に楽しくポジティブエイジング🌹 
https://note.com/clair_rose_grace