明日7月19日は夏の土用入り暑さはこれからが本番ですけど暦の上では〝立秋〟秋の始まりに向かっていますあなたがカラダの内側からのケアが大切なことはご存知でもそれを続ける、継続することが難しいと思われるかもしれませんねでも大丈夫！ポイントはあなたがホッとする味、スッキリする香りなどのあなたが好きな味と香りを取り入れることそれを続けると湿気対策にもなりまた室内外の気温差5度以上などあなたが感じる以上に心とカラダにも影響があっても気血水による心とカラダのバランスコントロールでリセットしやすくなりますよ気血水を補いながらしっかり巡らせて下さいね^^b美肌・ツヤ肌やツヤ髪などあなたが欲しい結果は時間差で表れますだからこそ〝肌のお手入れと心のお手入れ〟はコツコツと続けて下さい昨日よりより美しく、昨日よりより元気になるがclair rose 優美薬膳™のコンセプトブログの文字起こしはこちらhttps://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1721.html＊＊＊Spotify Podcastの仕様が変わりましたそのためこれまでのスマホアプリからPCアプリでの録音になりそれに伴いBGMの選択と雑音除去の機能もなくなり新しい仕様での最善策を見つけるまでお聞き苦しいかもしれませんご了承くださいませ＊＊＊🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】【S-2・枝（心と身体のバランスを知る・セルフケア＆セルフカウンセリングが出来る)】【S-3・葉（食材の効能などを知る)🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡

明日6月21日は夏至日中の時間が長くなりますからカラダの内側からのケアが大切です梅雨入りもしていますので湿気対策それから室内外の気温差5度以上などあなたが感じる以上に心とカラダにも影響がありますから今から夏バテ・カラダの内側からのクールダウン＆インナードライ対策を一緒に始めませんか？気血水を補いながらしっかり巡らせて下さいね^^bペパーミントはS3-EP11になります美肌・ツヤ肌やツヤ髪などあなたが欲しい結果は時間差で表れますだからこそ〝肌のお手入れと心のお手入れ〟はコツコツと続けて下さい昨日よりより美しく、昨日よりより元気になるがclair rose 優美薬膳™のコンセプトブログの文字起こしはこちらhttps://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1719.html＊＊＊Spotify Podcastの仕様が変わりましたそのためこれまでのスマホアプリからPCアプリでの録音になりそれに伴いBGMの選択と雑音除去の機能もなくなり新しい仕様での最善策を見つけるまでお聞き苦しいかもしれませんご了承くださいませ＊＊＊🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】【S-2・枝（心と身体のバランスを知る・セルフケア＆セルフカウンセリングが出来る)】【S-3・葉（食材の効能などを知る)🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡

5月5日立夏から夏が始まっていますこれからは湿気対策も必要になりますねまた気温差5度以上などあなたが感じる以上に心とカラダにも影響がありますから今から夏バテ＆インナードライ対策を一緒に始めませんか？気血水を補いながらしっかり巡らせて下さいね^^b美肌・ツヤ肌やツヤ髪などあなたが欲しい結果は時間差で表れますだからこそ〝肌のお手入れと心のお手入れ〟はコツコツと続けて下さい昨日よりより美しく、昨日よりより元気になるがclair rose 優美薬膳™のコンセプトブログの文字起こしはこちらhttps://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1717.html＊＊＊Spotify Podcastの仕様が変わりましたそのためこれまでのスマホアプリからPCアプリでの録音になりそれに伴いBGMの選択と雑音除去の機能もなくなり新しい仕様での最善策を見つけるまでお聞き苦しいかもしれませんご了承くださいませ＊＊＊🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】【S-2・枝（心と身体のバランスを知る・セルフケア＆セルフカウンセリングが出来る)】【S-3・葉（食材の効能などを知る)🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡

5月5日は立夏暦の上では夏の始まりになりますこれまで以上に〝血〟を補って気血水をしっかり巡らせて下さいね^^bあなたが欲しい結果は時間差で表れますだからこそ〝肌のお手入れと心のお手入れ〟はコツコツと続けて下さい昨日よりより美しく、昨日よりより元気になるがclair rose 優美薬膳™のコンセプトブログの文字起こしはこちらhttps://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1715.html＊＊＊Spotify Podcastの仕様が変わりましたそのためこれまでのスマホアプリからPCアプリでの録音になりそれに伴いBGMの選択と雑音除去の機能もなくなり新しい仕様での最善策を見つけるまでお聞き苦しいかもしれませんご了承くださいませ＊＊＊🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】【S-2・枝（心と身体のバランスを知る・セルフケア＆セルフカウンセリングが出来る)】【S-3・葉（食材の効能などを知る)🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡

間が空きましたが前回の続き〝肌のお手入れと心のお手入れ4〟休息が必要なこと、私の実体験をどうぞ自分を取り戻す時間はインナービューティー=セルフケアを効果的にするそれは〝肌のお手入れと心のお手入れ〟のためになります昨日よりより美しく、昨日よりより元気になるがclair rose 優美薬膳™のコンセプトブログの文字起こしはこちらhttps://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1714.html＊＊＊Spotify Podcastの仕様が変わりましたそのためこれまでのスマホアプリからPCアプリでの録音になりそれに伴いBGMの選択と雑音除去の機能もなくなり新しい仕様での最善策を見つけるまでお聞き苦しいかもしれませんご了承くださいませ＊＊＊🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】【S-2・枝（心と身体のバランスを知る・セルフケア＆セルフカウンセリングが出来る)】【S-3・葉（食材の効能などを知る)🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡

前回の続き〝肌のお手入れと心のお手入れ3〟自分を取り戻す時間は作られましたか？インナービューティー=セルフケアを効果的にするためにもあなただけの時間は大切ですよ^^bそれは〝肌のお手入れと心のお手入れ〟のためにもなりますから昨日よりより美しく、昨日よりより元気になるがclair rose 優美薬膳™のコンセプトブログの文字起こしはこちらhttps://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1711.html＊＊＊Spotify Podcastの仕様が変わりましたそのためこれまでのスマホアプリからPCアプリでの録音になりそれに伴いBGMの選択と雑音除去の機能もなくなり新しい仕様での最善策を見つけるまでお聞き苦しいかもしれませんご了承くださいませ＊＊＊🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】【S-2・枝（心と身体のバランスを知る・セルフケア＆セルフカウンセリングが出来る)】【S-3・葉（食材の効能などを知る)🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡

前回の続き 〝肌のお手入れと心のお手入れ2〟 今回も ココ・シャネルさんのお言葉を借りました 自分を取り戻す それは 〝肌のお手入れと心のお手入れ〟 肌のお手入れは習慣化できていても 心のお手入れは置き去りにしてしまうことありませんか？ 〝自分に戻る時間〟も大切に 昨日よりより美しく、昨日よりより元気になるがclair rose 優美薬膳™のコンセプト ブログの文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1709.html ＊＊＊ Spotify Podcastの仕様が変わりました そのためこれまでのスマホアプリからPCアプリでの録音になり それに伴いBGMの選択と雑音除去の機能もなくなり 新しい仕様での最善策を見つけるまでお聞き苦しいかもしれません ご了承くださいませ ＊＊＊ 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2・枝（心と身体のバランスを知る・セルフケア＆セルフカウンセリングが出来る)】 【S-3・葉（食材の効能などを知る)🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。 🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡

2025年　最初のテーマは 〝肌のお手入れと心のお手入れ〟 2025年は ココ・シャネルさんのお言葉を借りて スタートです！ 〝肌のお手入れと心のお手入れ〟 肌のお手入れは習慣化できていても 心のお手入れは置き去りにしてしまうことありませんか？ 昨日よりより美しく、昨日よりより元気になるがclair rose 優美薬膳™のコンセプト ブログの文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1707.html⁠ ＊＊＊ Spotify Podcastの仕様が変わりました そのためこれまでのスマホアプリからPCアプリでの録音になり それに伴いBGMの選択と雑音除去の機能もなくなり 新しい仕様での最善策を見つけるまでお聞き苦しいかもしれません ご了承くださいませ ＊＊＊ 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2・枝（心と身体のバランスを知る・セルフケア＆セルフカウンセリングが出来る)】 【S-3・葉（食材の効能などを知る)🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。 🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡

ホリデーシーズンですね^^b 人の集まりが多くなる時期だからこそ あなたの気血水の巡りを乱されることがないように 後半でその話もお届けします！ その前に明日 12月21日　冬至 陰が極まり（陰のピーク）　 これからは陽の気が増えていく 「一陽来復」ｲﾁﾖｳﾗｲﾌｸの日 （意味：悪いことが続いた後、物事が良い方へ向かう) 〝結局のところ、ポイントはどこ？〟〝誰にでも出来ること〟 このシリーズで ホリスティック・東洋医学・薬膳の基本の部分がよりお分かりになった方も多くいらっしゃると思います。 ホリスティック・東洋医学・薬膳の基本の部分は、言い換えるとインナービューティー・心と身体になります。 心と身体はあなたの土台 〝インナービューティー〟 それは 〝あなたが作り出せるもの〟 心と身体のバランスコントロールになります！ 一緒にコツコツ始めませんか？ これまでに話題にした 血行が良くなれば、気になる不調を治すチャンスが増える！ 血行や代謝が良くなるとあなたの顔色が良くなり、 またクスミも解消され肌に透明感が生まれることで気になっていたシミも目立たなくなるから 健康と美容は 東洋医学・西洋医学・現代医学に関係なく 全ての細胞に質の良い血液 をしっかり流せている状態であること♡ 寒さと暑さは身体のエネルギー 気血水をより消耗させますから気をつけてください 寒さと冷え対策はコツコツ続けて下さい ここは単純だけど一番大切な睡眠と食事 とあなたの感覚で 【風邪・ふうじゃ】と〝腰回りを冷やさない〟 冬は黒色食材多めと耳回しもご一緒に^^b 昨日よりより美しく、昨日よりより元気になるがclair rose 優美薬膳™のコンセプト ブログの文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1705.html ＊＊＊ Spotify Podcastの仕様が変わりました そのためこれまでのスマホアプリからPCアプリでの録音になり それに伴いBGMの選択と雑音除去の機能もなくなり 新しい仕様での最善策を見つけるまでお聞き苦しいかもしれません ご了承くださいませ ＊＊＊ 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2・枝（心と身体のバランスを知る・セルフケア＆セルフカウンセリングが出来る)】 【S-3・葉（食材の効能などを知る)🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。 🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡

12月7日　大雪　 暦の上では、大雪は本格的な寒さになりますよのお知らせ 〝結局のところ、ポイントはどこ？〟〝誰にでも出来ること〟 このシリーズで ホリスティック・東洋医学・薬膳の基本の部分がよりお分かりになった方も多くいらっしゃると思います。 ホリスティック・東洋医学・薬膳の基本の部分は、言い換えるとインナービューティー・心と身体になります。 心と身体はあなたの土台 〝インナービューティー〟 それは 〝あなたが作り出せるもの〟 心と身体のバランスコントロールになります！ 一緒にコツコツ始めませんか？ これまでに話題にした 血行が良くなれば、気になる不調を治すチャンスが増える！ 血行や代謝が良くなるとあなたの顔色が良くなり、 またクスミも解消され肌に透明感が生まれることで気になっていたシミも目立たなくなるから 健康と美容は 東洋医学・西洋医学・現代医学に関係なく 全ての細胞に質の良い血液 をしっかり流せている状態であること♡ 寒さと暑さは身体のエネルギー 気血水をより消耗させますから気をつけてください 寒さと冷え対策はコツコツ続けて下さい あなたの感覚で 【風邪・ふうじゃ】と〝腰回りを冷やさない〟 冬は黒色食材多めと耳回しもご一緒に^^b 昨日よりより美しく、昨日よりより元気になるがclair rose 優美薬膳™のコンセプト ブログの文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1702.html ＊＊＊ Spotify Podcastの仕様が変わりました そのためこれまでのスマホアプリからPCアプリでの録音になり それに伴いBGMの選択と雑音除去の機能もなくなり 新しい仕様での最善策を見つけるまでお聞き苦しいかもしれません ご了承くださいませ ＊＊＊ 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2・枝（心と身体のバランスを知る・セルフケア＆セルフカウンセリングが出来る)】 【S-3・葉（食材の効能などを知る)🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。 🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡