本日のテーマは

〝夏の土用入り、美肌を育てる✤胃腸ケア最優先で育てるインナービューティー〟

諸事情がありましたので、前回から約１ヶ月ほど休止となりました
休止期間中の体験は誰かの役に立つと思いますので、今回は夏の土用入りと併せて話題にします

夏の土用期間は、あなたの胃腸を労わることを最優先になさってくださいね

消化器官である胃腸は、あなたのお肌を支える大切なところです

胃腸が元気であることで、栄養の吸収がスムーズになり、巡りも整いやすくなります
その結果、お肌もより美しく整っていきます

この夏は、インナーバランスを整えるインナービューティー
美肌は外側だけで作られない
夏の土用期間は、まず胃腸を労わるところからはじめてください

いつでも気血水の巡りを良くする

気血水の巡りを滞らせないことが美肌につながります

内側ケア＋外側ケアをどうぞ

好きな香り、食べたいものを選ぶ

あなたの基準（五感）で大丈夫ですよ

薬膳・食習慣を手軽に続けると

〝美容に表れた！〟

〝美容のための食習慣で年齢を感じさせない美しさと健康〟

続けたことで過去と比較出来る、その変化がインナービューティ✨

内側からのアプローチ

実感するまでに時間が掛かりますが

日々のコツコツで変わります

年齢に関係なく

そのコツコツが美容効果になりますよ😊

昨日よりより美しく、昨日よりより元気になるがclair rose 優美薬膳™のコンセプト

ブログはこちら

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/clair_rose_grace⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Spotify Podcastの仕様が変わりました

そのためこれまでのスマホアプリからPCアプリでの録音になり

それに伴いBGMの選択と雑音除去の機能もなくなり

新しい仕様での最善策を見つけるまでお聞き苦しいかもしれません

ご了承くださいませ

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🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。

🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると

【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】

【S-2・枝（心と身体のバランスを知る・セルフケア＆セルフカウンセリングが出来る)】

【S-3・葉（食材の効能などを知る)🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね

🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。

🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント