Episode นี้ ผมและครูดินได้หยิบยกเอาเรื่อง "ซ้อมวิ่งทำไมต้องเหนื่อยฟรี" มาพูดคุยกันให้เพื่อนรักนักวิ่งได้ทบทวนการซ้อมของตัวเอง เพราะซ้อมทั้งที เหนื่อยทั้งที ต้องได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นตามที่ตั้งเป้าหมายไว้ และสามารถวิเคราะห์ประเมินผลได้ว่า วิ่งไปแล้วมันได้อะไรที่ดีกลับมา ไปฟังกันเลยครับ

สนใจร่วมกิจกรรมวิ่ง Run of Change 23-24 ตุลาคม 2563

- ดูรายละเอียดกิจกรรมได้ที่ลิงก์ https://facebook.com/events/s/run-of-change/395496961417022/?ti=as

- สำรองที่นั่งได้ที่ลิงก์ http://m.me/koohoopodcast

See omnystudio.com/listener for privacy information.