อยากวิ่งได้ดีที่สุดในโลก ก็ต้องซ้อมตามตารางซ้อมที่ดีที่สุดในโลกสิ ! มันเป็นแบบนั้นจริงเหรอ Episode นี้ ผมและครูดิน ชวนมาทำความเข้าใจการออกแบบตารางซ้อมวิ่งให้เหมาะกับตัวคุณ เพื่อบรรลุผลตามเป้าหมาย ไม่บาดเจ็บ และไม่นอยด์จากตารางซ้อมที่ไม่เหมาะกับตัวคุณครับ

สนใจร่วมกิจกรรมวิ่ง Run of Change 23-24 ตุลาคม 2563

- ดูรายละเอียดกิจกรรมได้ที่ลิงก์ https://facebook.com/events/s/run-of-change/395496961417022/?ti=as

- สำรองที่นั่งได้ที่ลิงก์ http://m.me/koohoopodcast

See omnystudio.com/listener for privacy information.