リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。

＜質問＞

いつもPodcastを拝聴しております。
毎回ハッとする気づきをいただけて、姿勢から健康について意識する機会が増えてきました。
一方で、土地柄か職業的にか年齢か、身体を動かす機会が減りあちこちガタがきています。

何かを変えなければと思いながらも、

変えられない日々が続き、問い合わせさせていただきます。

悩んでいることは、左肩がここ１年で、回すとゴリゴリいうようになり、

毎日気にして動かしたりするもののまったく良くなりません。
うちの奥さんが作業療法士なので、
マッサージやストレッチなどもしてもらうのですが、
良くなっていません。奥さんもプロなので、あまりそれ以上言えず・・・。

また子どもが二人、３歳１歳といるのですが、抱っこの影響か、

右ひじまで、これまでなかった痛みがあります。

ちなみに１年半前に横浜から長野へ移住し、仕事は管理部門での仕事で、

一日６-７時間は座った仕事をして、
移動は職場まで１０分の車移動で、毎日の歩行も１０００－３０００歩です。

それ以外に運動はしていません。

＜回答＞

肩がゴリゴリ音がする体の状態
肩を構成する３つの骨
関節はすべて正しい姿勢で動くように設計されている
肩関節：３つのチェック方法など
姿勢治療家（R）の立場から回答アドバイスいたしました。

姿勢治療家（R）は、

10年後の健康をデザインしています。

ブログにQ&A記事アップ致しましたので

ご参考にしてみてください↓↓↓
肩の違和感から本当に伝えたいこと。
http://takaakinakano.com/iwakan_start/

少しでもごご視聴された方のお役にたてれば幸いです。

【成功する姿勢力】

体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
姿勢治療家（R）仲野孝明

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