一夜好眠健康延年
一夜好眠健康延年
睡眠時鐘亞伯特
第一季 EP02為什麼需要睡覺?
12 minutes Posted Aug 17, 2021 at 7:49 am.
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睡眠與內分泌系統息息相關,生長素分泌激素、性荷爾蒙、泌乳激素在睡眠中分泌增加,然而在實驗性的研究發現被剝奪睡眠的人,雖然尚能保有運動效能,不過對反應壓力的能力及認知功能則會降低,睡眠在人體扮演甚麼角色?