這一集跟大家聊： * 如何在生活發生變化時重整人生？  * 重整人生跟計劃人生有什麼不同？ * 如何與自己建立一種協作關係？  * 協作關係帶給生活的感受是什麼？  * 近期面對花粉症時，我的人生重整方法   與我聯繫：[email protected]

清楚的認識自己、知道自己要表達什麼，相信作為一個成年人你，重新審視與媽媽的互動後，能與自己感到更親密、找到自己更清楚的界線。感謝SoiTaiwan 廠商贊助，母親節特別活動優惠折扣(85折）碼：MoniqueCoach 折扣碼使用期限：2022年4月30日。 SoiTaiwan 官方訂購網站：https://www.soitaiwan.com/

這一集跟大家聊： 覺察自己在哪些關係中，感到非常耗力？ 一個小實驗：當大家聊到關係時，通常會在什麼情境下？ 反應模式的思維模式：我要怎麼做，才不會.... 主控模式的思維模式：我要什麼、我正在感受什麼？ 一個關鍵的秘密 減少權力不對等關係，拿回關係主動權的練習 如何著手改變最困難關係：與父母的關係 辨識：不習慣，還是不喜歡 與我聯繫：[email protected]

這一集跟大家聊：  一天中有多少次互動關係？  理性溝通？  聽眾案例分享  冷戰發生的心理狀態與行為模式  成為標籤的那些情緒  腦海中描繪出對方的可怕形象  地雷讓關係變得更狹窄  爆發式溝通說出心裡話  與我聯繫:   [email protected]

這一集跟大家分享：  什麼是成長？          人生勝利組  社交媒體中的成功定義  打開盒子的驚喜  成長可以帶來什麼？         負面情緒不要來  遇見各種新面向的自己  好奇可以幹嘛？同理可以幹嘛？ 覺察、溝通、關係，他們之間的牽動模式是什麼？         覺察幫助表達  不同情緒中傳達出的訊息  與我聯繫  [email protected]