這一集跟大家聊： 

 一天中有多少次互動關係？ 
 理性溝通？ 
 聽眾案例分享 
 冷戰發生的心理狀態與行為模式 
  成為標籤的那些情緒 
  腦海中描繪出對方的可怕形象 
  地雷讓關係變得更狹窄 
  爆發式溝通說出心裡話 


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關係中的無力感- 將反應模式切換到主控模式

自我認同的養成，往往經由人際互動中形成。健康關係帶來支持與安全感，不健康關係產生猜疑與恐懼感。兩種截然不同的人生，你/妳想要怎麼過？在這裡，讓我們從覺察開始認識自己，從溝通開始改變關係。
新的行為需要新的思維，熱愛生命最好的方式就是開始成長、感受個人內在力量的外在顯化過程，遇見那個逐步豐盛的自己。
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