בפרק זה ארחנו את רותי רודנר אם לשלושה שעזבה קריירה של בכירה בתקשורת כדי להקים מיזם של יעוץ וסדנאות לניהול זמן בשם 25 שעות ביממה. רותי משתמשת במושגים שעושים בהירות ובעיקר יכולים לעזור לנו לרווח את היום במקום לדחוס לתוכו עוד משהו. אז מה זה בעצם ניהול זמן ואיך המושגים של עריכה והפקה קשורים אליו? מה קורה כשזמן מתקתק למישהו אחד ולא למישהו לאחר? ומה קורה כשמישהו אומר "אני רק שנייה קופץ להביא...." וזה לוקח לו שעות? על הזמן, מריבות בתוך המשפחה, והפרעת קשב כל זה בפרק שעשה לנו הרבה סדר רוצים עוד? יהיה גם פרק ב' עם רותי ויש לה גם פודקאסט מצוין שנקרא: 25 שעות ביממה. https://25hrsaday.com/%d7%a4%d7%95%d7%93%d7%a7%d7%90%d7%a1%d7%98%d7%99%d7%9d/

בפרק הזה ארחנו את הפסיכיאטרית המקסימה והמקצועית ד"ר פרנקל ליבוביץ ד"ר פרנקל היא מומחית בפסיכיאטריה של הילד והמתבגר מנהלת מרפאה בקופת חולים ובעלת קליניקה פרטית בהוד השרון. בפרק זה תענה ד:ר פרנקל על כל השאלות שמטרידות הורים לגבי טיפול תרופתי. האם כדאי או לא כדאי לקחת? מה הן תופעות הלוואי? איך מנהלים את הטיפול התרופתי ויודעים מה מתאים לכל אחד וגם איך כל זה קשור לחיבוק עצים תצטרכו להיות מרוכזים, כדי לקבל את התשובה על זה... פרק חשוב שיעשה לכם קצת סדר וישאיר אתכם עם פחות חשש ויותר ביטחון .

טיפול קוגפאן הוא טיפול לילדים ומבוגרים עם הפרעת קשב. בפרק הזה תוכלו למצוא את כל המידע על איך הטיפול מתבצע למי הוא מתאים? ומה זה בכלל אומר קוגפאן. .ולא... זה לא קשור לסרט עם הדוב פנדה. בפרק ארחנו את נוהר אבלס מרפאה בעיסוק , מומחית ומדריכה בגישת קוגפאן למבוגרים עם הפרעת קשב. בעלים של מרכז שלמים מרכז טיפולי בבאר שבע יחד עם עוד שתי שותפות.

בפרק זה אירחנו את שקד אריאלי- מנהלת תחום פיתוח קריירה בנט"ל שוחחנו על הקשר שבין הפרעת קשב לפוסט טראומה. חוסר הוויסות והרגישות הגבוהה אצל אנשים עם הפרעת קשב שעלולה לגרום לפתח פוסט טראומה בעקבות ארועים טראומטיים. בפרק זה תמצאו את ההגדרות : למהי טראומה, פוסט טראומה ותקבלו את דרכי הטיפול המומלצים וגם מה אפשר לעשות כבר בילדות עם ילדים מאובחני קשב כדי להגדיל את רמת החוסן הנפשית שלהם.

יצאתם מהרופא והוא המליץ לכם על טיפול תרופתי? מה עושים? איך מסבירים לילד על הטיפול? ?ומה עושים עם כל התחושות והמחשבות שיש לנו ההורים בנושא? בתחילת הפרק- קצת צחוקים אחרי 5 דקות- כל מה שמעסיק הורים אחרי 10 דקות- תכל'ס איך לדבר עם הילדים וגם מה עושים עם התנגדויות. וגם כל מה שיעזור לכם לא להרגיש לבד עם הנושא. להזמנת הרצאות לארגונים, ניתן לפנות אלינו במייל אורלי צדוק- מרצה בנושאים של תעסוקה והפרעת קשב גלית יצפאן- על "משפחה בהפרעה" הרצאת מופע "ועל "זוגיות בהפרעה "וכן על "עבודה בהפרעה לסדנא לעובדים ומנהלים- ששתינו מעבירות יחד ניתן גם לפנות במייל. [email protected] [email protected]

בפרק זה ארחנו את שירלי אבנון קרייזל, מחברת הספר "הבית האופטימי: מדריך רגשי ומעשי לטיפול בבית". שירלי היא מסדרת בתים ומעצבת פנים וגם מרפאה בעיסוק מתחום בריאות הנפש, והיא מזמינה אותנו להתייחס לטיפול בבית כמו שאנחנו מתייחסים לטיפול בעצמינו. בפרק הסוער הזה דיברנו על מה עושים עם הפערים בין המסודרים למבולגנים שחיים תחת אותה קורת גג, איך מתמודדים עם הסיזיפיות של עבודת הבית, איך מכילים את הכאוס בחדרי המתבגרים ומה עובר לך בראש כשאת יודעת שתכף נכנסת אליך הביתה מסדרת בתים מקצועית. יאללה בלגאן!

סוף סוף אורלי צדוק, שהיא פסיכולוגית תעסוקתית מומחית ומדריכה מספרת לנו את כל הדרכים הנכונות להצליח בראיון עבודה. בפרק זה נעלה על שאלות רבות: האם צריך להתכונן לראיון? האם לספר או לא לספר על הפרעת קשב? מה המעסיק רוצה לדעת עליכם ולמה הוא שם לב בראיון? איך תוכלו להעביר מי אתם בראיון? ומה עושים עם הפחדים והחששות שלנו? בפרק זה יש הצעות פרקטיות שלא תרצו לפספס

כמה נוחים היו חיינו עם יומן מסודר ומאורגן יומן שנוכל לנהל, המחזיק את כל המשימות, ההופך את המחשבות החולפות שלנו למטלה מסודרת על הדף. ( או על צג הטלפון שלנו) קל לחשוב- קשה לעשות. בפרק זה דיברנו על היומן ככלי הכרחי לניהול חיינו, איך לכתוב בו משימות שיהיה קל לעקוב אחריהן, איך היומן לא יהפוך לעוד הוכחה לכל מה שלא הספקנו... ובכלל , איך לרווח משימות ולחיות בתוך תחושה קצת יותר מאורגנת בכאוס של חיינו. וגם- מאיזה גיל להתחיל ללמד ילדים כתיבה ביומן ולמה . מוזמנים

. אנשים אמתיים מגיעים בכל הגדלים" זה המסר העיקרי של הפרק" כבר ניסינו את כל הדיאטות כבר נרשמנו לכל הסדנאות לאכילה נכונה והסכסוך עם הגוף שלנו רק נמשך אז מה עושים? בפרק זה ארחנו את שרון לין בוגרת תוכנית הלימודים להתנהגויות אכילה ותפיסת הגוף בפקולטה לחקלאות "!מייסדת ובעלים של "כושר מתחיל כאן מרתוניסטית ומאמנת לריצות ארוכות דברנו על שפת האכילה- בה אין חוקים ואין כללים לאכילה אבל יש כבוד לגוף שלנו כמו שהוא וגם על איך אפשר ליהנות מאוכל ולא להילחם בו ומהי באמת בריאות גופנית רוצים לשמוע עוד? https://fsh.co.il/ וגם קישור לספר שהוא חובה בכל בית משקל האושר: ספרון לאהבה עצמית מהגיל הרך בשפה העברית: https://www.amazon.com/dp/B08XJ3MFSX באנגלית: https://www.amazon.com/dp/B08XLGGF7G

בפרק זה אירחנו את עדי מרגלית מלווה משפחות ליצירת בית מסודר על פי השיטה המונטסורית ומה שמפתיע הוא שגם עדי מאובחנת עם הפרעת קשב והיא בעצמה מגדירה את עצמה כאדם לא מסודר. בפרק זה תקבלו עקרונות: לסדר חלל ( מדף,חדר,ארון) ליצור אחסון שקט לפתח עצמאות ללמד ילדים ומבוגרים עקרונות שילוו אותם לכל החיים. לעוד מידע וחומרים מוזמנים לעמוד האינסטגרם של עדי מרגלית https://www.instagram.com/invites/contact/?i=1qjwzoc76dpu5&utm_content=2xm9wf