איזו גישה מדהימה זו REBT - הגישה הרציונלית רגשית התנהגותית. מקווה שתתאהבו בה ותאמצו אותה כמו שאני אימצתי אותה.
בפרק הראשון של הפודקאסט ניסיתי להעביר קצת מהעקרונות המרכזיים והפילוסופיה שלה ואיך שימוש בה יכול לשפר את החיים שלנו ולהחזיר לנו את השליטה על החשיבה, הרגשות וההתנהגות שלנו.
אם יש נושאים ספציפיים שתרצו שאדבר עליהם אשמח שתרשמו לי.
Jan 30, 2024
17 min
לפני שיעלה הפרק הראשון (בקרוב...), הנה סרטון קצר על הקשר שבין אמונות-רגשות-התנהגות ואירועים בחיינו לפי REBT
REBT - גישה רציונלית רגשית התנהגותית
Jan 28, 2024
44 sec