<p>לפני שיעלה הפרק הראשון (בקרוב...), הנה סרטון קצר על הקשר שבין אמונות-רגשות-התנהגות ואירועים בחיינו לפי REBT</p>
<p>REBT - גישה רציונלית רגשית התנהגותית</p>

פרק 1: תכירו את הגישה הרציונלית רגשית התנהגותית

מה אם היה לכם את מדריך ההפעלה של המוח שלכם? זה בעיני הגישה הרציונלית רגשית התנהגותית - REBT
 אני הולכת ללמד אתכם כלים מעשיים, עקרונות, טכניקות ופילוסופיית החיים המדהימה של הגישה הרציונלית רגשית התנהגותית 
זו גישה מעשית, ישירה, פשוטה לביצוע שמביאה לשינוי אמיתי
אנחנו משנים רגשות שליליים לא בריאים כמו חרדה, דיכאון, כעס, בושה, אשמה, קנאה
אנחנו משנים התנהגויות של תבוסה עצמית להתנהגויות של עזרה עצמית
הבסיס -שינוי מנטלי מחשיבה נוקשה ולא רציונלית לחשיבה גמישה ורציונלית
ואז - יותר הנאה, השגת מטרות, מימוש עצמי ומשמעות בחיים שלנו