Inflammation, antioxydants,œstrogènes, progestérone… quel est le lien réel entre tout ça? Dans cet épisode, on explore comment les hormones féminines influencent l’inflammation, pourquoi celle-ci tend à augmenter à la périménopause et à laménopause, et le rôle clé de la santé digestive et du microbiote dans cet équilibre.

On fait aussi la différence entre anti-inflammatoire et antioxydant, on aborde certaines conditions comme le SOPKet l’endométriose, et on partage des pistes alimentaires concrètes pour soutenir le corps au quotidien.

🎧 Un épisode nuancé, accessible et basé surla science.

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📕 Hormones & alimentation - Les fondements de la santé féminine

VOS HÔTES :

Vanessa Daigle, nutritionniste | IG: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠van_nutritionniste ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | Web : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.vdnutrition.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Dre Manon Charlebois | Web : ⁠⁠⁠⁠⁠drmanoncharlebois.com⁠⁠⁠⁠