Si tu vis des oublis, une difficulté à te concentrer, une sensation de lenteur mentale ou un manque de clarté… tu n’es pas seule.

Dans cet épisode, on décortique le fameux brouillard mental (brain fog) : ce que c’est réellement, comment il se manifeste, et surtout pourquoi il apparaît. Parce que non, ce n’est pas “juste dans ta tête” , et non, ce n’est pas uniquement hormonal.

On parle aussi de ce qui peut l’amplifier au quotidien mais aussi, de ce qui permet de l'atténuer ☺️

✨ Un épisode rassurant, pratique et rempli d’outils pour retrouver un peu plus de clarté… une journée à la fois.

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VOS HÔTES :

Vanessa Daigle, nutritionniste | IG: @⁠⁠⁠⁠van_nutritionniste ⁠⁠⁠⁠ | Web : ⁠⁠⁠⁠www.vdnutrition.com⁠⁠⁠⁠

Dre Manon Charlebois | Web : ⁠⁠⁠drmanoncharlebois.com⁠⁠⁠